一般很多人在生活中，出现眼皮跳的现象，都是和用眼过度有关，长时间对着电脑、电视或是手机，导致眼睛过度的疲劳，就会出现眼睛干涩、眼皮不停跳动的现象，在滴点眼药水之后，就能很好的缓解。
不管是右眼皮跳还是左眼皮跳，它一定是眼皮局部的小肌肉痉挛，痉挛可以是疲劳过度、用眼过度、紧张、失眠等造成的，也可能是面神经麻痹后遗症造成的，是面神经痉挛的表现之一。
所以，一旦出现了眼皮一直跳，不要听信民间的传说，应当及时请医师进行诊治，查明原因，进行对因治疗和对症治疗。包括药物治疗、按摩、理疗、抗焦虑，以及休息、放松、神经营养剂等一系列的综合治疗，这样才能取得良好的效果。
老人出现眼皮不停跳动的现象，最怕的就是面瘫。一般面瘫的出现，都是从面部痉挛开始的，而94%的面部痉挛就是从眼皮跳开始的，如果忽视了眼皮不停跳动的现象，就可能会引起面瘫。一般这样的眼皮跳，很正常的眼皮跳是有区别的，会伴随着明显的嘴眼歪斜的现象出现，自己要多留心。尤其是血液健康不佳的人，一定要多注意了。
热敷一下，能够很好的缓解肌肉痉挛的现象，缓解眼疲劳。选用小毛巾，选择合适的温度，最好不要烫手，温度以眼睛舒服为最佳，热敷10~15分钟即可。
按摩也是不错的选择，准确的做完一套眼保健操，就能很好的缓解眼皮跳现象。
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