奔跑吧第11季第四期的胜者是林更新和李晨组成的“爆炸团队”。他们在比赛中以快速完成任务和良好的团队合作闻名。本期节目的挑战包括从高空跳伞、赛车比赛和赛车漂移等。虽然其他团队也表现出色，但林更新和李晨的“爆炸团队”在比赛中始终保持领先，并最终赢得本期节目的胜利。他们的精神和团队协作精神是其他团队的榜样，也为观众带来了令人兴奋和难忘的体验。
最后胜利的是粉队。
《奔跑吧兄弟第三季》第11期：超模踢馆跑男团
播出日期：2016-01-08
拍摄地：澳大利亚墨尔本
固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗
节目嘉宾：熊黛林、郭碧婷、李亚男、张蓝心、何穗
分队情况：
①粉队：郑恺（Out）、熊黛林（第五代）（胜利）
②黄队：李晨、郭碧婷（Out）（第三代）
③紫队：王祖蓝、李亚男（第一代）
④绿队：鹿晗、张蓝心（第二代）
⑤红队：陈赫（Out）、何穗
⑥蓝队：邓超、Angelababy（杨颖）（第四代）
奔跑吧兄弟第十一季在2022年10月22日星期五晚20点左右在浙江卫视播出新一季的奔跑吧。
参与录制的嘉宾分别有李晨，沙溢，郑恺，Angelababy，宋雨琦，林一，白鹿，这一季录制将会继续在探索黄河沿岸开启全新奔跑吧黄河篇新一季的黄河篇录制，还会有更多的惊喜等着大家。
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