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为什么日本和韩国的睡眠时间如此短呢？
日本的生活节奏很快，上班通勤时间长，加上丰富的夜生活，导致睡眠时间越来越短。根据调查，亚洲国家中日本人的睡眠时间最短，有41%的人每天睡眠不足6小时。而世界范围内的调查也证明了亚洲人的睡眠时间是最短的，包括亚洲、欧洲和美国在内的28个国家。因此可以推断，日本人的睡眠时间是世界上最少的。
而韩国人的作息时间相对规律。通常早上6点起床，晚上10点就寝。受到干部文化的影响，韩国公司的上班时间通常比西方国家早两个小时，在早晨5点到7点之间。学校一般在早上8点开始上课，有时更早。
另外，韩国人非常注重午休时间，在下班后会选择午睡一会儿，这有助于缓解疲劳，提高下午工作的效率。晚饭对于韩国家庭来说是重要的团聚时间，一般在晚上7点左右。韩国人非常重视家庭关系，在晚饭时会聊天、分享生活经验。
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