研究发现肚子越大脑子越笨_最新研究：肚子越大，大脑越笨，老得越快！

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最新研究：肚子越大，大脑越笨，老得越快！

肚子大与心脑血管病、脂肪肝、糖尿病有关，但最近的研究发现，肚腩越大，大脑衰老的速度也会加快。根据《美国医学会杂志》的研究，调整了心血管风险因素、受教育程度和脑血管损伤等混杂因素后，体脂含量（尤其是内脏脂肪含量）与认知障碍之间存在显著的正相关关系。在这项历时8年的研究中，研究人员纳入了来自加拿大的9189名受试者，通过核磁共振成像评估内脏脂肪体积，并发现每增加9.2%的体脂肪率或36ml内脏脂肪，认知功能就会加速衰老1年。一项发布在《柳叶刀》子刊上的研究也揭示了类似的结果，显示腹部肥胖与脑力下降之间存在因果关系。肚腩越大，脑容量越小。这些研究认为，内脏脂肪组织作为内分泌器官，释放的炎症介质可以穿越血脑屏障，影响神经元的功能，从而导致认知能力下降。此外，肥胖与代谢紊乱也紧密相关，可能对大脑的结构和功能产生负面影响，进一步影响认知能力。因此，减脂除了外在美观，还能延缓大脑衰老，预防老年痴呆的发生。腹部肥胖也可能导致其他危害，如腰椎疾病、血管粥样硬化、血压升高、心脏负担增加，以及心理问题等。所以，重视腹部肥胖问题，进行减脂或控制腹部脂肪非常重要。合理饮食和适量运动可以避免腹部脂肪的堆积，而高强度运动对腹部脂肪的刺激更有效。

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