为什么打呼噜的人不把自己吵醒_为什么打呼噜的人不会吵醒自己？原来是因为...

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为什么打鼾的人不会被自己的鼾声吵醒呢？打鼾通常被称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（Obstructive Sleep Apnea-Hypopnea Syndrome，OSAHS）。一项调查显示，超过70%的人每晚都会打鼾，这让很多被这美妙的声音包围的人都产生了疑问：为什么打鼾的人不会自己吵醒呢？

首先，很不幸地告诉你，大多数打鼾的人是听不到自己的声音的，当然也有例外情况。要想听到声音，从耳朵到大脑的每个环节都是必需的，其中一步是耳朵的听觉感觉神经“听”到声音。这个声音需要达到一定的阈值，也就是足够大，才能形成刺激来唤醒大脑的中枢神经。然而，绝大部分打鼾的声音并不够大，无法达到这个阈值，所以只有你的耳朵知道你在打鼾，除非你是那些伴着“交响乐”入睡的人。

其次，在大多数情况下，打鼾通常发生在深度睡眠阶段，这个阶段本身就不容易被吵醒。再加上你的大脑似乎也是站在你这边的。这被称为“re-afference principle”，意思是大脑已经预知你正在进行某项活动，做好了准备，所以就不会对此反应过度了。举个例子，怕痒的人会被别人的挠痒弄得无法忍耐，但自己挠自己却不会感觉到痒。这是因为在中枢神经系统向肌肉发送动作信号时，还会生成一份信号拷贝，与感觉系统的信号进行比较，如果一致，则会抵消影响。同样，打鼾也是如此。

为什么打呼噜的人不会吵醒自己？原来是因为...

有人在身边打呼噜是一种怎样的感受？

相信大部分人都能理解——不费力气，但其影响却足以让人心烦意乱。

当你早于他入睡时，他的打呼声会将你吵醒，当你比他晚睡时，你会因此难以入眠......总之，有他在身边，今晚就意味着彻夜无眠。

更奇怪的是，即使他们的鼾声震天响，也毫不影响自己入眠。

你是否有很多疑问？？？为什么打呼噜的人对自己的声音无感呢？

其实，打呼噜之所以不会吵醒自己，是因为：

首先，打呼噜主要是因为在睡眠时，神经兴奋度下降，肌肉变得松弛，咽喉部位会塌陷，气流通过时会产生涡流振动，从而发出鼾声。这种情况可能在整个睡眠过程中发生。

其次，大脑有一个神奇的功能，它已经熟知自己打呼噜的规律，会有选择性地忽略那些对自己无害的声音，但仍然保持对外界其他声音的敏感。

尽管如此，并非每个打呼噜的人都不会被自己的声音吵醒，有一些人会被自己的打鼾声惊醒。

我们常常认为，打呼噜代表睡得很香，但事实上却是睡眠质量低下的表现。

这样的症状是非常危险的，长期下去有可能引发高血压等一系列高危疾病，甚至有突然死亡的风险。

如果你是这样打呼噜的，务必要重视并到正规医院进行检查。

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