我的草莓蓝莓都长恋爱脑了_你会陷入恋爱脑？那如何自救，不受多巴胺影响？

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你会陷入恋爱脑？那如何自救，不受多巴胺影响？

在恋爱中，很容易专注于对方的生活和兴趣，而忽略了我们自己的需求和价值观。因此，我们需要明确自己的底线和原则，坚守个人边界，确保自己的幸福和成长。

在交往中，进行真诚的对话对于建立牢固的关系至关重要。与伴侣坦诚相待，分享内心想法和情感，可以减少误解和困惑。同时，学会倾听并尊重对方的观点也是关键。

保持独立自主也是非常重要的。尽管恋爱中的亲密感和共享是美妙的，但是保持自己的独立性同样重要。不要完全融入对方的生活，保持自己的兴趣和朋友圈子，给自己留出时间和空间来发展个人爱好和追求个人梦想。

同时，我们要相信自己的直觉和判断力。尽管恋爱会让我们的决策力受到影响，但是仍然要相信内心的声音。如果你对某些事情感到质疑或不安，不要轻易忽视自己的直觉。相信自己的判断力，做出正确的选择。

尽管热恋让我们陶醉其中，但是我们也要保持头脑清醒。通过了解自己、进行良好的沟通、保持独立自主以及相信自己的直觉和判断力，我们可以减少犯错的机会，构建健康而稳定的恋爱关系。我们应该更加理智地面对恋爱，保持自我控制，以避免不必要的伤害和失望。

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