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如果你感到自卑、焦虑或担心考不上，或者经常在朋友圈上炫耀自己的一天行动，不断抱怨食堂的食物不好吃或者图书馆对面的人太吵，那么小硕建议你要回到现实中，脚踏实地，客观评价自己，认真复习。考研需要真实面对，处理好可能让你效率降低的负面情绪，这样才能增加考研成功的概率。
另外，自封心也是一个问题。自封心指的是设定一个限度，一旦达到这个限度，就不愿再继续努力，停滞不前。考研复习是一个渐进的过程，如果总是持有到达某个程度就可以了的心态，最终只会导致停滞不前。考研必须不断自我激励，不满足于现阶段取得的成功，走出舒适区，才能获得满意的成绩。
考研考试可以说是困难重重，就像是第二次高考。在这漫长的过程中，情绪波动是正常的，但面对可能出现的各种负面情绪，考研党们需要思考如何及时止损和调整情绪，切忌让这些不良情绪影响复习进度。
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