气温骤变时哪些症状要及时打120_重视这些信号 怀疑心梗及时拨打120 勿自行前往医院

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重视这些信号 怀疑心梗及时拨打120 勿自行前往医院

热门电视剧《莲花楼》的制片人邓细斌于8月2日晚上突发心梗，并经过医院抢救无效，于8月3日凌晨不幸离世，年仅51岁。根据统计数据显示，在全球疾病死亡原因中，肿瘤排名第一，心梗排名第二。首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心副主任医师段小春指出，虽然需要重视心梗，但也不应过于害怕。大多数心梗患者只要及时到医院就医，得到医生的帮助，便能够恢复良好。

根据《中国心血管疾病与健康报告》，我国有超过1100万冠心病患者，冠心病所致的死亡占到中国死亡原因的近一半。心梗是冠心病中最严重的一种情况，患者随着年龄的增长，心梗的风险也会增加。段小春介绍心梗是由于血管动脉粥样硬化形成斑块堵塞血管而导致。冠心病家族史、高血压、高血脂、高血糖、超重等因素都会增加血管损伤和斑块不稳定性的风险。心梗患者越来越年轻可能与不规律的生活方式、经常熬夜、身体处于极度兴奋或疲劳状态、不健康的饮食习惯、吸烟等因素有关。此外，情绪波动、悲伤、抑郁、过度高兴也会导致心脏损伤，甚至引发心梗。

心梗的症状多种多样。据段小春介绍，最典型的症状是心脏血管梗塞，导致心肌细胞缺血坏死，引起剧烈的心前区或左侧胸部疼痛或闷痛，其中部分人的疼痛可能会放射到后背、左侧肩部、脖子、下颌、左上肢等。然而，一些患者的疼痛表现不典型，心前区疼痛不明显，却有明显的牙疼、上腹部疼痛或脖子疼痛。一些患者的情况非常危机，可能出现急性心衰，表现为呼吸困难、大量出汗、血压下降。有些人可能会出现心率变慢、头晕、眼花、昏厥，还有些人可能会出现心率异常快，甚至出现心律失常。

如果未能及时救治心梗，患者可能会出现心衰和并发症，而且心脏功能的改变也会对身体健康产生影响。段小春提醒，对于那些患有高血压、高血脂、高血糖，或者最近经历过熬夜、休息不好、精神压力大等情况的人，如果出现心脏不适的症状，如心慌、呼吸困难，特别是在活动后感到这种症状更加明显，就应该引起重视，最好前往医院进行检查，如有问题，应该及早处理。

发生心梗后的前30分钟内，心肌细胞就开始出现坏死，而心肌细胞的坏死是无法再生的。如果心梗持续了6-8小时，心肌细胞就会完全坏死。因此，段小春强调，如果怀疑自己发生了心梗，一定要拨打120急救电话。一些患者在出现心梗症状后会自行前往医院，无论是开车还是步行，对心脏都会造成负担，增加风险，可能导致病情加重。

在日常生活中预防心梗，要了解自己的家族史，看看一级亲属中是否有人患有冠心病、高血压、糖尿病、高血脂或心梗。血脂高，特别是遗传性高胆固醇血症，患冠心病和心梗的几率相较于其他人群来说更高。段小春指出，虽然不能改变遗传因素，但患者可以积极控制一些风险因素，比如关注空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、低密度脂蛋白、总胆固醇和甘油三酯等指标，并将这些指标控制在合理范围之内。此外，还应该控制自己的腰围，养成良好的饮食习惯，养成规律运动的习惯等。

夏季的高温天气也是心梗等心血管疾病高发期。隆福医院心内科副主任医师陈未艾解释说，温度升高会导致体内排汗增多，血液黏稠度增加，容易形成各种血栓。交感神经过度兴奋会导致心率加快，心肌耗氧量增加，影响其他系统的血液供应，严重的心肌缺血可引发心肌梗死。

预防心梗等心血管疾病的夏季注意事项如下：

1. 饮食应清淡，注意补水。夏季出汗增多，身体流失的水分较多，导致血液浓缩和高凝，更容易形成血栓。正常情况下，人每天需要饮水量为1500-1700毫升，当天气炎热时，应根据排汗量适当增加饮水量。早上起床后可饮一杯水，补充夜间蒸发掉的水分。此外，在喝水时，尤其是冷饮时，不要一次性喝太多太快，以免加重心脏负担。饮食方面要以清淡、高纤维的食物为主，如莲子、百合、绿豆，多吃新鲜水果、蔬菜和豆制品，避免食用油腻、辛辣和过冷的食物，以免引起胃肠不适和肠道痉挛。

2. 避免温度骤变。中午是温度最高的时候，紫外线的强度也很大，应该减少外出活动，可以午休20-30分钟。不要长时间待在空调房内，要经常通风换气，并注意室内湿度的调节。环境温度不应骤升骤降，因为温度的突然变化会导致血管收缩和舒张，血压发生变化，血液循环受到异常影响，黏稠度增加。

3. 不要洗凉水澡。冷水洗澡看似可以提神，但对心血管系统并不友好。冷水刺激会导致外周血管剧烈收缩，从而增加血压，大量外周血涌入内脏，给心脏增加负荷，容易诱发心血管事件。此外，冷水降温的效果只是暂时的。冷水虽然可以迅速带走皮肤表面的热量，但冷刺激会导致血管剧烈收缩，待洗澡结束后，温度回升、血管舒张后，燥热感就会回来。与冷水相比，用温水洗澡降温效果更好。

4. 不要过早起床运动。夏季天气炎热，剧烈运动会导致机体交感神经兴奋，心率加快，血压升高，心脑血管耗氧量增加，容易引发心肌缺血。因此，不宜过早起床运动，晚上时分进行30分钟的有氧运动即可，老年患者可选择慢跑、散步、太极拳等。

5. 心情要平稳，按时服药。尽量避免情绪波动，因为急躁的情绪会产生内火，过度紧张、焦虑和烦躁也会导致肾上腺素分泌过多，加快心率，升高血压，对身体产生不利影响。夏季炎热，心血管病患者要按时服药，保持平和、愉快的心态和情绪。

新京报记者 刘旭

校对 赵琳

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