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"意难平"是指那些无法忘怀的人或事，让人心情难以平静。而"我和我的意难平和解"表示，即使内心充满不愿和不甘，也无法改变现实。因此，为了避免日后回忆起来仍感到痛苦和不满，选择与这种情绪和解。这同时也是对自己的释放。毕竟，人生不可能总是如愿以偿。
自我和解的含义是不过分苛责自己，不愤怒，与自身达成和谐。生活掌控在个人手中，面对不如意的人或事，无需过多在意、烦恼，或是憋闷生气，应该学会自我和解，活出自我的姿态。应接纳他人和自身的不完美，不要总是与他人和自己斤斤计较。否则，这将可能导致你的焦虑、抑郁，甚至丧失自信心。
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