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食用水果并不能立即产生显著的降压效果。若追求快速降压，应当选择药物治疗，但必须在专业医师的指导下使用，切勿盲目服用假冒伪劣药品。过度依赖快速降压方法可能会引起血压反弹，对身体健康造成负面影响。对于高血压患者来说，推荐食用山楂、香蕉以及芹菜等食物，它们都具有一定的辅助降压功效。
有许多水果可以帮助降低血压，如柿子、西瓜、柠檬、芒果、香蕉和猕猴桃。这些水果都具有降压功效，而且柿子不仅能帮助降低血压，还能有效预防动脉硬化。西瓜中含有丰富的维生素，有利于降压；柠檬则可预防和治疗心脑血管疾病，因其富含维生素C。
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