00后开始流行重新养自己_这届年轻人，开始流行“重新养自己”

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这届年轻人，开始流行“重新养自己”

作为自己的新生代

既是一种投射，也是一种保护

最近一位朋友分享道："偶然尝试了一下母亲的手机密码，果然就是弟弟的生日。但幸运的是，我能将全部的爱献给我的女儿。我要像对待自己一般爱护她，给她最温馨的关怀和保护，看着她，我就仿佛看到了另一个时空里的那个真正在被深爱的自己。"

18岁以前，我们的自我认知还在不断塑造中。在这段时间，孩子们的性格和心理会受到"重要他人"（如父母、老师）的影响，但他们往往无法选择这些人，受到伤害时也无法抵抗。

不幸的是，我们总有些机会成为自己生命的主宰者，可以选择以后的朋友、伴侣、家庭，也能决定在新家庭成员之间如何传递爱。把自己当作孩子抚养是一个方法，通过关爱他人和接受爱的回馈来治愈自己，也是一个可行的选择。

尽管原生家庭的影响难以完全消除，但在成年后（特别是中年时期），自我抚育的能力同样重要。不再寻求理想的父母，而是扮演自己的父母角色，成为一个负责任的父母，关爱自己，保护自己的心灵，重塑自己的人格。

挑战并超越社会时钟

此外，将自己视为新生代，不仅能治愈受伤的童年，还可以挑战社会时钟的偏见，促进自我成长和自我关爱。

所谓的社会时钟，是指每个人都有一种固定的时序安排，每个阶段都有特定的行为规范--学生应该专心学习，孩子应参加各种兴趣班，稳定的工作后就得考虑结婚生子，有了孩子就需要全心全意为他们考虑，成人后就不能再做孩子的行为了...一生似乎都已经被预设好了，一旦行为不符合社会时钟的要求，就会带来自身的焦虑和社会的质疑。

当你想为自己购买一件童年渴望已久的玩具时，心中的社会时钟或许会第一个反对："这根本不是你这个年纪该做的事情！"但当你告诉自己："我是我自己的女儿，这是为我的女儿准备的。"一切是否立刻变得轻松、合理了许多？孩子本就应该无忧无虑地玩耍！（就像我为自己购买了一台switch游戏机，名义上是为了给孩子玩。）

小时候玩耍的时间不够，就补偿那些失去的日子，找回逝去的游戏时光。

小时候一直渴望但未曾品尝到的大礼包，如今可以尽情享用。

小时候梦寐以求的洋娃娃，现在可以亲自制作衣服、装扮、收藏。无需过于坚持自己已经超出了娱乐的年龄，摆脱社会时钟的束缚。

春节期间发生了一件有趣的事情，鹿老师的侄女看到她在喝旺仔牛奶，笑着说："阿姨，你都已经不是小孩子了，怎么还在喝旺仔牛奶啊！"鹿老师故意逗她："我喝了'忘崽'牛奶，就可以忘记你们这些小鬼啦！我不仅要喝，我还要连续喝三瓶！"

我认为鹿老师在这方面做得非常好。最初认识她时，她是个非常焦虑、严格遵循社会时钟的人，但现在她打破了社会时钟，创造了自己的时间表。她并没有强迫孩子学习乐器画画，而是自己学。有些长辈不解，认为："你现在学这些东西有什么用？不如把这些钱省下来让孩子学！"我家孩子却表示："妈妈做得对，妈妈也可以参加兴趣班，孩子也可以做饭，大人也可以喝旺仔牛奶，小孩也可以养生。"

从头再来一次

尝试实践"自我同情"

"自我同情"的概念，是由美国心理学家克里斯汀·内夫首次提出的，类似于罗杰斯提倡的无条件积极关注和阿尔伯特·艾利斯主张的无条件自我接纳。这种理念旨在让人们在遇到困难和失败时，对自己表现出更多的温柔和宽容，以开放的心态看待自己。研究表明，自我同情更能增强心理韧

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