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五月来临，降水量丰富，日照充足，气温逐渐升高，炎热的夏季即将接踵而至。这个时期标志着天地间所有生物从“生”向“长”的重要转变阶段。在初夏之际，人们的养生保健应当遵循自然界的气候变化来进行，实现“顺应四季以适应冷暖交替”以及“随天气变化以沟通神明”的原则。
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