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高强度的工作环境、心理负担和情绪紧张确实能加速子宫肌瘤的发展。李主任指出，不良的生活习惯，如忽视日常饮食健康，频繁熬夜，都可能进一步提升该病的发生率。此外，现代人偏爱的保健品和美容产品往往含有雌激素，这无意中导致体内雌激素水平上升，从而刺激子宫肌瘤的生长。

面对子宫肌瘤的诊断，许多人常常焦虑地询问是否必须手术。李主任解释，手术并非首要选项，除非肌瘤引发了如频尿、便秘或影响生育等明显症状，或者其增长速度过快。肌瘤的体积不是决定手术的关键，而是其活跃的生长态势。目前，除了手术，无创的聚焦超声治疗也成为了患者的一个选项。

定期体检被李主任强调为预防的关键。她建议，有性生活的女性应通过阴道超声，而无性生活经历的女性则通过腹部或直肠超声来筛查子宫肌瘤。即使发现肌瘤，也无需过度紧张，应及时就医，遵循医生建议，若无需立即手术，可每半年至一年复查一次。在日常生活中，倡导健康饮食，减少油炸和外卖食物的摄入，保持规律作息，并谨慎使用来源不明的保健品和美容用品，以防雌激素摄入过量。

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