李荣浩的减肥方法是什么？李荣浩为什么减肥他体重多少现在瘦了吗？

  10月8日，杨丞琳受访谈及婚后生活时爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的减肥秘籍：“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐，而且是没有目的的吃，反而可以轻松做到瘦身。”

  随后，李荣浩在社交平台发文分享减肥心得。他晒出自称“毫无科学依据、慎用”的减肥方法并调侃道，“如果坚持一个月依然不瘦，就改变自己的审美，觉得越胖越好看，以后就再也不用减了，一劳永逸”。

  李荣浩发文分享减肥心得

  全文如下：

  1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯)

  2.戒掉一切精细的淀粉 (米 面)

  3.每日运动一小时 有氧 重量都可

  4.早睡(比运动还管用)

  5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的

  6.坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命)

  7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸

  8.以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用