詹姆斯33000分什么情况？詹姆斯常规赛生涯得分达到33000分

  11月28日，湖人客场对垒鹈鹕，勒布朗-詹姆斯在这场比赛中迎来得分里程碑，他成为NBA历史第四位总得分达到33000分的球员，与此同时打破了科比-布莱恩特保持的纪录，成为NBA历史最年轻33000分先生。

  里程碑!最年轻33000分

  在与鹈鹕的比赛之前，詹姆斯NBA生涯总得分为32979分，距离33000分大关只差21分。而在对阵鹈鹕的比赛进行到第四节距离比赛结束还有5分29秒时，詹姆斯凭借一记3分球拿到该场比赛的第23分，从而达成里程碑。

  由此，詹姆斯成为NBA历史第四位总得分达到33000分的球员，另外三位是贾巴尔(38387分)、卡尔-马龙(36928分)和科比(33643分)。在这4位33000分球员中，詹姆斯达标所用场次最少，对鹈鹕这一战是詹姆斯参加的第1216场常规赛，贾巴尔获得33000分用了1237场比赛，马龙是1277场，科比是1310场。

  詹姆斯不但达到33000分所用场次最少，他还是最年轻的33000分先生。这项NBA历史纪录原拥有者是科比，科比在37岁137天的时候NBA生涯总得分达到33000分，而詹姆斯是34岁332天。

  在最年轻纪录方面，詹姆斯全面收割，从最年轻1000分到最年轻33000分，詹姆斯总计拥有33项NBA历史纪录。接下来，詹姆斯将向最年轻34000分纪录发起冲击，这项纪录是38岁190天，保持者是马龙。

  荣耀背后的奋斗

  不断打破最年轻得分纪录的詹姆斯，从未将自己设定为一名得分手。“我不是那种说，‘好吧，我要统治得分端’的球员，”詹姆斯说，“如果你了解我的职业生涯，你就会知道，我努力统治所有数据，得分、助攻、防守等。当你划分我的类型，你不会说我是一名得分手，我的风格中有太多属性，得分只是其中一项。”

  没错，得分只是詹姆斯多项赛场技能之一，并不是他的特殊技能属性，但正如乔丹卓越的得分能力掩盖他的全能，詹姆斯的全能掩盖了他在得分领域的卓越。

  在NBA历史中，只有詹姆斯做到连续15个赛季场均得分25+，如果没有意外情况出现，詹姆斯将在本赛季结束后，实现连续16年场均得分25+。

  詹姆斯得分非常稳，他已经连续946场比赛得分上双，这是NBA历史纪录，只有詹姆斯一人做到连续得分上双场次达到900场。詹姆斯得分稳健输出来自于他的高效率，他已经连续15个赛季真实投篮命中率超过55%，不出意外的话，本赛季将是他连续第16年真实投篮命中率不低于55%。

  能够在NBA的防守强度下，保持高效的进攻表现，这一方面来自于詹姆斯的身体天赋。拥有“篮球天选之子”美誉的詹姆斯，天赋究竟有多好?2002年的时候，骑士对当时只有17岁的詹姆斯进行了一次秘密试训，结果距离高中毕业还有一年的詹姆斯，竟然在训练中打爆了NBA球员，当其他球队从各种渠道得知骑士试训詹姆斯的消息，集体向联盟抗议，结果骑士被罚了15万美元，但他们乐呵呵地掏了这笔钱。时任骑士主教练约翰-卢卡斯说：“这钱花的值，能够近距离看到勒布朗打球，与他沟通，我们赚了。”

  见识到詹姆斯天赋水准的骑士，在2002-03赛季开始前将队内前三得分手全部送走，一心一意摆烂。在那个赛季前81场比赛中，骑士输了65场，当时掘金也在全力输球，骑士输掉常规赛最后一场，才能“独占”联盟垫底的位置，但骑士却赢了，与掘金同为17胜65负。在那场比赛结束后，骑士股东沃特森暴怒，他冲入教练办公室，对着骑士教练咆哮道：“你怎么赢了?你搞砸了，我们为这事花了几个月的时间，现在要被你毁了。”

  一位高中生球员，让NBA的球队如此不顾尊严地以输球为目标，这就是顶级天赋的吸引力。在2003年选秀前，著名选秀网站nbadraft推出的预测报告这样写道：“即便你的球队中都是小前锋，你也要用状元签选詹姆斯，如果你有机会得到他却错过了，那就是犯罪。卡梅隆-安东尼拥有更好的跳投，还是NCAA冠军队核心，但詹姆斯的身体是超自然奇迹，结合他的篮球智商，他拥有着巨大的上升空间。”

  天赋固然重要，这个条件在职业体育决定了一位运动员的发展上限，但天赋需要通过努力去释放出来。在NBA历史中，挥霍天赋的例子并不少，拥有天赋难，将天赋最大化展示出来更难，没有汗水的挥洒，不可能做到。

  詹姆斯的NBA生涯，一直处于挑战自我的过程中，这期间饱经坎坷，而每次挫折都是他奋力提升自己的开端，2007年总决赛失败后苦练三分，2011年无缘总冠军后打磨低位技术，詹姆斯不断强化自己的进攻技能包，与此同时在身体管理上也下了很大的功夫。

  詹姆斯每年花在训练和身体保养方面的经费高达150万美元，他聘请了曼西亚斯与唐尼-莱蒙担任私人训练师，曼西亚斯曾是迈克尔-乔丹私人训练团队成员，乔丹非常认可曼西亚斯，还专门为曼西亚斯写了推荐信，莱蒙曾在美国海军海豹突击队服役15年，是一位生物力学专家。莱蒙和曼西亚斯一起负责詹姆斯在赛季进行期间以及休赛期的训练，比赛之前的热身准备是莱蒙的工作，比赛之后的身体恢复是曼西亚斯的专长。“他们是黄金搭档，”詹姆斯说。

  为了时刻保障训练质量，詹姆斯在自己的家中建了一个专业程度比肩NBA训练馆的健身房，里边不但有齐备的健身器材，还有高压氧舱等一系列高科技设备，而且詹姆斯每年都在添置新的装备。“勒布朗将锻炼和保养自己的身体作为一种投资，”詹姆斯的昔日队友迈克-米勒说，“他为此投入了大量的资金，很多人不会这样做，他们觉得花费太高，但勒布朗从不这样想，他知道这样的投入会让他在比赛中有更大的产出。”

  当然，詹姆斯并非超人，他同样也会受伤，上赛季的腹股沟伤情严重影响了詹姆斯的赛场表现，导致他自2005年后首次无缘季后赛，随之而来的是铺天盖地的嘲讽，以及十年来首次无缘《体育画报》等主流体育媒体评选的球员实力榜头名位置.

  2019年夏天，詹姆斯卧薪尝胆，即便需要拍摄《空中大灌篮2》，他也没耽误训练，在拍摄期间，为了保障训练强度和持续性，詹姆斯凌晨三四点的时候就前往球馆。“我知道自己的主业是什么，即便我有其他的工作要做，最重要的仍是为新赛季打磨自身，我时刻记着这一点，”詹姆斯说，“我知道自己度过了怎样的一个休赛期，我首先要让受伤的腹股沟完全康复，上赛季复出的时候，受伤的位置仍有部分撕裂，我利用夏天先把伤养好，然后就是大量的训练，我要找回自己的爆发力和敏捷性，让自己为高强度的比赛做好准备。”

  在苦练的同时，詹姆斯还调整了自己的饮食，他不再吃巧克力曲奇饼。这种饼干曾被詹姆斯称为“除了家人之外的人生挚爱”，他之前制定饮食计划时非常严格，但还是保留了巧克力曲奇，而在经历了上赛季的失败后，詹姆斯决定彻底放弃自己最爱的饼干。这看上去不过是一件小事，但以小见大，可以看出詹姆斯的决心。

  “当时有一位朋友对我说，‘你肯定会忍不住吃巧克力曲奇饼，你不可能戒掉它的’，他这样说，是因为看过我由于嘴馋去吃那种饼干，那确实是我的挚爱，”詹姆斯说，“但是，我更热爱挑战，当有人觉得我做不到，我会全力以赴证明他们错了。”

  天赋加上刻苦，成就了如今35岁依旧在巅峰的詹姆斯，他本赛季场均25.6分7.4篮板11助攻，领跑联盟助攻榜，带领湖人高歌猛进打出联盟最佳战绩，这令曾经质疑他的人要么闭嘴，要么转变态度。在上赛季的时候，NBA名宿皮蓬曾批评詹姆斯，称詹姆斯缺乏接管比赛的能力。随着詹姆斯在本赛季王者归来，皮蓬对詹姆斯的评价发生了大转弯。

  “他仍处于生涯巅峰，身体状态保持得非常好，”皮蓬说，“他依旧可以在比赛中满场飞奔，依旧可以在攻守转换中一马当先，他的球场掌控力也越来越强，让每位队友都融入其中越打越好。”

  未来40000+10000+10000?

  等到詹姆斯退役，他将拥有怎样的数据?

  在NBA历史中，只有一名球员做到生涯总得分篮板助攻33000+9000+8000，这名球员就是詹姆斯，同时他也是NBA历史唯一做到生涯场均得分篮板助攻27+7+7的球员。

  现在的悬念是，詹姆斯有没有可能实现40000+10000+10000?在这三项数据中，篮板难度相对最低，NBA历史中有40名球员篮板10000+。助攻10000+难度就要高很多了，NBA历史只有5人做到(斯托克顿、基德、纳什、马克-杰克逊与“魔术师”约翰逊)。詹姆斯篮板数已经突破9000大关，如果不出意外，将在本赛季实现助攻9000+，按照詹姆斯生涯平均数据计算，若是健康不出大问题，他预计会在2021-22赛季实现篮板助攻双一万。

  在三项数据中，最难的是得分40000+，这在NBA历史中从未有人做到，贾巴尔的38387分已是NBA总得分纪录。换言之，詹姆斯向40000分进军的途中，先要成为NBA历史得分王，而想要实现这个目标，必须超越科比、马龙和贾巴尔。

  科比目前以33643分位列NBA历史得分榜第三位，按照詹姆斯本赛季场均25分计算，只需要不到30场比赛就能超过科比，也就是说按照正常进度，詹姆斯本赛季就能成为NBA历史第三得分手。

  马龙NBA生涯总得分是36928分，排在NBA历史得分榜第二位，贾巴尔以38387分雄踞榜首。著名篮球数据专家凯文-佩尔顿曾在2016年通过计算，对詹姆斯超越历史前三得分手进行了预测。佩尔顿的数据模型是假设詹姆斯每个赛季能打77场比赛，场均出战时间与同时期的马龙和邓肯相当，同时考虑到随着年龄增长带来的场均得分下滑等情况，得出的结论如下：

  2020年4月--詹姆斯超越科比。

  2021年3月或4月--詹姆斯生涯总得分达到35000分。

  2023年2月--詹姆斯超越马龙。

  2024年11月--詹姆斯超越贾巴尔成为NBA历史得分王。

  需要注意的是，佩尔顿作为资深数据专家，为詹姆斯设计的预测模型在场均得分预判方面是非常慎重的，比如佩尔顿为詹姆斯预设的2019-20赛季场均得分是20分，比詹姆斯本赛季实际场均得分低了5分，所以按照现实数据推算，詹姆斯的超越进度要更快一些。

  但是，佩尔顿数据模型是按照詹姆斯从2016-17赛季开始至2024-25赛季每年都出战77场统计的，而实际上詹姆斯上赛季就没有满足出战77场的预测数据，他因伤只打了55场，这导致詹姆斯在上赛季的总得分(1505分)创NBA生涯单赛季总得分新低。

  贾巴尔能够成为NBA历史总得分王，除了拥有杰出的进攻能力之外，身体耐用性也是重要条件，贾巴尔在NBA打了20年，其中11个赛季出战场次达到80场或以上，17个赛季出战76场或以上。贾巴尔总计打了1560场常规赛，20年NBA生涯总计缺席80场比赛，出勤率达到惊人的95%。

  詹姆斯的身体耐用性也是历史级别的，但上赛季因为腹股沟受伤连续休战17场证明了詹姆斯也绝非钢铁之躯，他同样会累会受伤。尤其考虑到如今NBA的比赛节奏更快，比赛回合数更多，对于身体的消耗更大。这里面有一个误区，总是有人说八九十年代的NBA对抗更激烈，球员更容易受伤，但实际上真正容易造成球员负荷过重导致伤病产生的是比赛中加速和减速。

  “总有人说过去的NBA对抗多么激烈，但实际上那些对抗并不是导致受伤的主要原因，比较容易受伤的部位如膝盖、脚踝和跟腱，对抗中的推拉等动作，通常情况下是不会对这些部位造成伤害的，”前灰熊总裁霍林格说，“什么最容易导致受伤发生呢?是加速和减速，现在的比赛回合数更多，加速和减速更加频繁。我们就以比赛中弱侧站位的球员为例，以前的比赛，弱侧球员无论进攻还是防守，都不需要做持续性的加速或减速，而现在强弱侧转移速度非常快，要求球员们不停地变速移动，与过去形成了鲜明的对比，对于身体的耗费比以前大很多。”

  詹姆斯NBA生涯第一年，也就是2003-04赛季，NBA还没有球队场均回合数达到95次或以上，而如今NBA30支球队中有22支场均回合数过百，30支队伍中节奏最慢的魔术，场均也要打98回合，对于球员抵御疲劳和伤病的要求更高，而詹姆斯等到12月30日，将年满35周岁了。

  当然，无论詹姆斯能否超越贾巴尔，也无论他能否实现40000+10000+10000的数据成就，划时代巨星的历史地位都已经确立，NBA80年代的代表是“魔术师”与伯德，90年代是乔丹，2000年代是科比，2010年代则是詹姆斯，他的传奇生涯还在继续，33000分只是沿途的风景。