近视度数不断增加或致盲 近视度数一直涨怎么办

2021-03-11 10:27:47 来源:网络

近视的世界就像打马赛克一样。世卫组织的报告显示,中国有6亿近视患者。无论何时何地刷手机,近视度数都会越来越深。近视不仅会让视线越来越模糊,还会带来四种可怕的继发病。

近视度数不断增加或致盲 近视度数一直涨怎么办

北京眼科医生陶勇说 :青少年近视率越来越高,高中有80%,非常严峻。眼球会随着度数增加被不断拉长,这个过程可能导致视网膜变薄、萎缩、脱离,甚至可能致盲。

保护视力要牢记“20—20—20”法则:每20分钟看至少20英尺(6米)远的物体20秒以上

护眼要诀:

1、疫情期间为防止病毒侵入,出门要戴好口罩,尤其要注意手、口卫生,坚持“7步洗手法”,尽量不揉眼睛。

2、阅读书写时桌椅高度要合适,做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习

3、纸质阅读材料的字体不宜过小,材质尽量不要有反光,保证阅读舒适。

4、阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时,可通过台灯辅助照明,台灯要摆放在写字手的对侧前方。

5、尽量避免使用手机进行线上学习,要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时,眼睛距离屏幕要3米以上;使用电脑时,眼睛距离屏幕应不少于50厘米。

6、时时关注自己的眼健康,如有视物模糊等现象及时进行视力检查,建立自己的视觉健康档案。即使居家隔离也可通过对数视力表进行自我检测,做到早发现、早预防、早干预。

7、一旦近视,务必到正规的医疗机构就诊,进行科学矫正。切不可病急乱投医,迷信近视可治愈的虚假广告。


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