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蚂蚁庄园铁锅炒菜补铁蚂蚁庄园4.1答案用铁锅炒菜能有效补铁说法靠谱吗?

2021-03-31 10:19

来源:网络

人体吸收的铁是食物中的二价亚铁，铁锅中的铁是无机铁，很难被人体吸收利用，而且炒菜过程中溶出的铁也很少。

用铁锅炒菜能有效补铁，说法靠谱吗?

答案：不靠谱

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