全国末伏热力地图出炉！快来看哪里伏汤蹈火哪里佛系入伏

又到了一年一度的三伏天。从7月11日起，我国将进入一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。专家提醒，“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式，公众要注意防暑降温。

中国天气网推出“全国头伏热力地图”，看看头伏期间哪里“伏”汤蹈火，哪里佛系入“伏”。

中国天气网气象分析师张娟介绍，今年头伏期间(7月11日至20日)，在南方，像是浙江、江西、湖南东部、安徽南部、湖北东部、福建、广东等地都将会持续闷热，最高气温基本在35℃以上，而且夜间最低气温也大多在26℃以上，真正进入到了“上蒸下煮”的连续桑拿天模式。

在北方，河北南部、山东、陕西、宁夏等地，头伏期间将会是高温与降雨交替出现、“水火两重天”的节奏，闷热的体感令人抓狂;同样是高温，在新疆南部一带，那里的高温style却是“干热暴晒”型，局地甚至会有40℃以上的极端高温出现。

总之，上述地区头伏的暑热来势汹汹，急需空调“续命”。外出时一定要全副武装，备好防晒衣、防晒帽、遮阳伞、墨镜等，还要注意多补充水分，切忌贪凉。

而在辽宁、吉林、黑龙江南部、京津冀、山西大部、甘肃、湖北、四川等大片区域，头伏期间气温普遍在30℃~35℃之间，天气虽然炎热，但不至于一整天“火力全开”。不过外出时，仍应尽量避开午后最热、最晒的时段，小心十面埋“伏”。

今年头伏期间，最让人羡慕的就属黑龙江北部、内蒙古东部、青藏高原、川西高原、云南中西部这片区域了，最高气温基本在30℃以下，体感较为舒适。像是西藏部分地区，头伏期间最高气温只有20℃出头，凉爽得不要不要的，可以“佛系入伏”，悠哉“吃瓜”了。

为何三伏天最难熬?

“三伏”里哪“伏”最热?

“三伏”的说法由秦汉时盛行的五行学说延伸而来，主要指中原地区气候上一年中最闷热的一段时期，它是“头伏”、“中伏”和“末伏”的统称，一般出现在7月中旬至8月中旬。中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，三伏天具有高温高湿明显、累计日数多、持续性强等特点。

三伏天到底有多热?

中国天气网统计了近30年来(1991年-2020年)的气象数据，三伏天里华北、黄淮、西北地区东部极端高温在40℃以上，高温持续日数达5-7天;而南方大部虽因湿度大，极端高温没有北方强，但极具耐力，高温日数均在20天以上，局地甚至达35天。而不得不提的“高温霸王”吐鲁番，极端高温曾达47.8℃(2008年8月5日)，高温日数曾持续达39天，几乎是高温全满贯。