脱发严重怎么改善?头发掉怎么补救方怎么才能防止脱发的方法

不知大家有没有脱发的烦恼，特别一到秋天，头发像枯黄的树叶一样，一缕一缕的掉，看着很发慌，头顶都秃了。脱发可能是由遗传，激素分泌，身体状况，服药所致。男女老幼都有可能遇到脱发的问题，但通过治疗和改变生活习惯，脱发的问题也会得到缓解。

非那和米诺是世界公认治疗脱发最有效的药物，需要长期服用，3个月基本可以看到效果，但也只能缓解脱发，不能根治脱发的。这两种药物都是有轻微副作用的，一般结婚后不建议使用。其实脱发是非常普遍的现象，也不必有太大的心理负担。

另外，平时生活中保持乐观向上的心态、规律作息饮食、尽量不要熬夜、适当锻炼、减少心理上的压力，这些对防止脱发都是有一定的帮助。

如果吃药还得不到缓解，就只能通过植发来改变了。

改善脱发的几种方法!

一是从根源上进行改善，减少熬夜时间规律作息时间，一般晚上11点之前要休息，减少工作强度，自我缩减工作压力，这样下去维持一段时间脱发问题不会继续严重下去。

二是饮食调理脱发，可以吃些水果清淡食物，黑芝麻，生姜，核桃等，有助于人体元素补充，进行饮食之间调理，也是比较合适的。

三是保持愉悦心情，一般人在巨大压力下，也容易脱发，给自己减少压力。