生姜治颈椎病一招见效,颈椎病有救了！小小艾草，作用强大，从此告别腰腿疼、颈椎病

使用电脑工作的人越来越多。 我长时间坐着。 再加上，呆在有空调的房间里，寒气容易进入身体，会引起颈椎病。 另外，不良的坐姿会引起腰椎间盘突出等腰腿疼痛，发病时会严重影响人的生活质量。

想要预防颈椎病的发生，先要改掉以下六个坏习惯：

1、避免颈椎受寒

炎热的夏天，家家户户都开着空调。 对于办公室白领来说，长时间呆在空调房里会给身体带来潮湿。 如果颈椎没有保温，就会出现乏力症状。 请呆在空调房里准备外套，以免室内外温差太大而损伤身体。

2、纠正不良坐姿

无论是学生还是上班族，都受到职业的影响，很多人长期保持着统一的态度。 这样会使脖子前倾，增加颈椎的压力，容易损伤肌肉。

3、选择合适的枕头

有些人因为个人喜好问题，喜欢太高或太低的枕头。 其实枕头的高度对颈椎也有一定的影响，所以选择合适高度的枕头对颈椎有好处。

4、拒绝成为“低头族”

现在无论是大人还是孩子，大多数人都有手机。 在公交车上和公共场所，“低头族”随处可见，其实长时间低头对颈椎危害很大。 颈椎承受过大压力，长期以来导致颈椎病的出现。

1、青蒿烧酒

材料：叶60克、生姜15克、大葱3根、白酒适量

做法：将叶、生姜、大蒜洗净放入容器中捣碎，放入纱布包裹。 将白酒加热，用艾蒿包好热酒，涂在患处。 一天涂两次，持续一周左右。

功效：艾草、生姜、白酒均有祛寒祛湿之功效，涂于患处能疏经通络、活血化瘀，适用于骨关节疼痛者。

颈椎病是一种脊椎退行性疾病，引起颈椎病的主要因素与人的生活习惯密切相关。 例如，现在的年轻人沉迷于手机和电脑，长时间低头容易导致肌肉僵硬，疲劳时局部椎间盘和韧带损伤，引起颈椎病。

颈椎病患者的护理日常有哪些？

1、伸展运动

上班族和学生党在长时间坐着后，可以适当地做一些伸展运动，缓解疲劳。

2、避免疲劳

颈椎病患者平时应注意休息，尤其注意长时间不玩手机，达到放松颈部肌肉、缓解劳损的效果。