晒黑了在家闷几天能闷白吗,秋季，遇见这菜多买点，隔三差五一点，晒黑的皮肤白回来了

美白是很多女性非常珍惜的。 俗话说“白遮千丑”，炎热的夏天刚刚结束，许多伙伴或多或少都黯然失色。 特别是没有注意防晒的小伙伴，秋冬一定要保养好，让白回来。 小编没有注意。 现在人已经黑了好几次了。 趁现在秋天太阳还不强，无论是利用护肤品还是饮食搭配，都一定要保养好自己的皮肤。

秋天，遇到这个菜买了很多，三差五点左右，晒黑的皮肤变白了回来。 有什么食物能帮助美白呢？ 那是豆角。 豆角含有丰富的维生素和碳水化合物，有助于去除黑色素。 小编今天做了豆角蒸面，很好吃。 一起看看吧。

焖面

By胖怎么了

原料：

面(干面)克、猪肉克、豆角斤、花生油勺子、精盐克、味精克、料酒茶杓、生食勺子、葱姜适量、蒜薹、青椒个

烹饪步骤：

1 .生姜大蒜辣椒猪肉切好备用

2 .热锅里放大蒜辣椒

3 .放入猪肉翻炒

4 .加入酱油料酒盐翻炒

5 .放入豆角翻炒

6 .加水泡面

7 .蒸熟后放入豆瓣酱翻炒

8 .自己做最大的好处是想吃什么

料理贴士：

1、豆角容易招虫，如果豆角表皮上有很多虫洞，就会没有食欲，所以请选择没有虫洞和裂纹的豆角。

2、根据豆角的颜色选择豆角。 如果你有黄铜色，那豆角就不再新鲜了。 选择颜色碧绿的豆角。

3、用手称一下豆角，如果觉得它很轻，没有分量，那豆角没有水分，暂时存放。

4、炒豆角前，必须先剥掉豆角的弦。 如果豆角的弦没有被撕裂，那豆角就已经被保管了很久。

你夏天晒黑了吗？

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