什么是微笑型抑郁症,什么是微笑抑郁症

抑郁症的类型有很多，多表现为忧郁、悲伤、忧愁等情绪。 但是，“微笑抑郁症”这种抑郁症的类型却鲜为人知。 那么，微笑抑郁症有什么症状呢？

重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐表示，微笑抑郁症多集中在自尊、有一定知识文化水平、有正式工作、对抑郁症有严重耻辱感的人群中，他们因社会角色、职场压力、社会观念等原因暴露了自己的脆弱面

笑容抑郁症的特征

隐匿性更强

笑容抑郁症患者大多是完美主义者，不希望别人知道自己的状态，宁愿忍受痛苦也不希望别人看到自己脆弱的一面。

反应更加激烈和极端

微笑的抑郁症患者比普通抑郁症更容易压抑自己，当一个人无法隐藏自己时，往往会有别人无法理解的行为，破坏性也不容小觑。

极端行为更隐蔽

微笑的抑郁症患者为了给别人一个乐观正面的形象，故意掩盖抑郁症的事实，最终导致自己不堪痛苦走向极端后，家人和朋友甚至不相信自己得了抑郁症。

识别缓解微笑抑郁症的方法

及时发现抑郁情绪

及时察觉和接受可能出现的抑郁情绪，理性思考发生这种情绪反应的原因，及时调整身体需求，如认真睡觉、按时吃饭、适当运动，有助于应对出现的情绪问题。

学会及时表达抑郁症的情绪

感受到压力和痛苦后，一开始往往会向亲近的人求助，沟通和咨询本身就是消除负面情绪的方法，亲友的支持在一定程度上有助于患者度过难关。 让亲近的人了解自己的情绪问题，有助于患者更好地评估自己的情绪状态。

寻求正规和专业的治疗

抑郁症的治疗有心理治疗、药物治疗、理疗等多种方法。 治疗期间也需要注意调整自己的生活方式、有规律的运动。

顾庆乐提醒，出现微笑抑郁症，身体某些特殊表现比较明显，应该察觉疾病信号并及时采取应对措施，这样才能控制疾病的发展。 ((重庆三一八医院口供书) ) )。

(注)本文为人民网上发布的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。 ）