维生素b12一天吃几粒 吃药注意事项_赖氨酸维生素b12，是饭前还是饭后吃

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每天服用维生素B12的数量和注意事项

1、维生素B12可用于治疗巨幼细胞性贫血，每天的剂量为25至100毫克，相当于每天1至4片。建议根据医生的建议确定每天的服用量。

2、平时要注意饮食，最好增加营养，避免过度劳累和过大的精神压力，加强体育锻炼，增强体质。

3、维生素B12广泛存在于动物食品中。然而，人体无法吸收其中的形式。此外，维生素B12是唯一含有必需矿物质的维生素，由于含有钴而呈红色，因此也被称为红色维生素，是为数不多有颜色的维生素之一。尽管维生素B12属于B族维生素，它可以储存在肝脏中，当储存量用尽后，会在半年以上才会出现缺乏症状。人体对维生素B12的需求非常少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收能力不良的人需要特别注意。

赖氨酸维生素B12，是在饭前还是饭后服用？

赖氨酸维生素B12颗粒一般建议饭后服用，这样可以避免对胃部的刺激。赖氨酸维生素B12颗粒可以加速儿童的生长发育，增进食欲，消除异食癖，有助于大脑发育和提高智力。它还具有抗贫血、增强体质和抗病的功效。口服的用量如下：1至5岁，每次5克，一天1至2次；6至12岁，每次10克；13岁以上，每次10至20克，一天2至3次；用温开水冲服。

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