这8个习惯会加速皮肤早衰_这6个习惯会加速皮肤衰老！你中招了吗？

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这6个习惯会加速皮肤衰老！你中招了吗？

用价值最高的护肤品，熬最晚的夜晚，只需购买昂贵的产品，你的夜生活依然美好。不幸的是，最令人心酸的不是你的皮肤变差了，出现了皱纹等问题，而是同龄人看上去比你更年轻。皮肤衰老不仅仅是时间的问题，平时养成良好的习惯才能更好地延缓皮肤衰老。

现在来看看什么是皮肤衰老，以及有哪些习惯会加速皮肤衰老吧。皮肤衰老的标志包括：肌肤无光泽、出现斑点、毛孔粗大等。如果你具备以上条件，别慌，回想一下自己是否有以下习惯...

第一个习惯是过度减肥。从皮肤科的角度来看，过度减肥或体重突然减轻时，会在腹部、四肢出现红色的纹路，就像蚯蚓一样扩张。这种情况会导致皮肤松弛，容易显老。

第二个习惯是用肥皂洗脸。肥皂是偏碱性的，而皮肤的pH值是弱酸性的，因此最好使用弱碱性的肥皂、婴儿香皂或洗面奶。

第三个习惯是食盐摄入过多。摄入过多的钠会导致体内水电解质紊乱，使细胞内的水分向外脱出，进而使细胞皱纹增多，显得衰老。就像平时凉拌黄瓜，如果放入太多的盐，最后盐会带走黄瓜里的水分一样。因此要坚持低盐饮食。

第四个习惯是洗脸时用过热的水。洗脸时，最好使用接近皮肤温度的水，大约34℃。这有利于毛孔扩张和皮肤清洁，而过高或过低的水温都不适合。

第五个习惯是经常眯眼或大笑。表情丰富的人笑的时候容易出现鱼尾纹。

第六个习惯是做家务时不戴手套。平时在家洗碗、擦地等家务活会引发家庭主妇皮炎，这是一种手部潮湿性皮炎，也称为接触性皮炎。平时接触的清洁剂，如肥皂、洗涤液、洗衣粉等，容易加重接触性皮炎的症状。因此，在关注面部皮肤的同时，也要注意保养手部皮肤，保持良好状态可以让我们看起来更年轻。

如果不想比别人更快地衰老，就从改变自己的不良习惯开始吧！记住，养成良好的习惯是延缓皮肤衰老的关键。

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