当前流行病毒大多侵犯上呼吸道且有自限性_?专家：当前流行病毒大多侵犯上呼吸道，且有自限性

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当前正值呼吸道疾病高发季节。在11月25日晚的讲话中，北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖指出，合胞病毒、腺病毒和鼻病毒等病原体主要侵害人体的上呼吸道，而且多数病情是自限性的。下面是专家详细说明应对策略。

在这个高发季节，有一些方法可以帮助我们预防和处理呼吸道疾病。首先，注意个人卫生，经常洗手，尤其是在接触公共场所后要养成这个好习惯。此外，避免与患者密切接触，特别是那些已经患有呼吸道疾病的人。避免拥挤的场所，尽量减少人际接触，这样可以有效减少病原体的传播。

其次，保持室内空气流通和湿度适宜也很重要。经常开窗通风，将室内的空气置换出去，可以减少空气中的病原体浓度。此外，使用加湿器或者放置水盆也可以增加室内空气湿度，因为湿度适宜的环境对于维持呼吸道黏膜的正常功能很有帮助。

最后，保持良好的生活习惯也是预防呼吸道疾病的关键。均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，增强身体免疫力。此外，适量运动可以增强身体的抵抗力，帮助人们更好地抵抗呼吸道病毒的入侵。

总之，面对呼吸道疾病高发季节，我们需要采取一系列的预防措施。通过加强个人卫生，保持室内空气的流通和湿度，以及养成良好的生活习惯，我们可以有效预防和应对呼吸道疾病的侵袭。

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