肚子饿的时候千万不要做决定_肚子饿时千万不要做决定！原因是这个

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肚子饿时千万不要做决定！原因是这个

每天人们要做许多决定，比如起床时间、午饭选择，以及是否付定金。这些决策的重要性不同，有些并不重要，而有些可能直接影响到我们的人生。

要如何明智地做出决定这个问题并没有统一的答案。然而，科学家提出了一个简单可行的建议，那就是不要在饿的时候做决定，尤其是那些重要的决定，一定要吃饱了再好好考虑。

原因是，当人们饥饿时，他们做出的选择往往更加关注眼前的利益，而忽视了长期的回报。几年后回头看，他们往往会发现在饥饿时做出的选择可能是较差的。

其实，早在很久以前科学家就发现，人们在饥饿时去商店购物很容易买回一大堆高热量的垃圾食品，明明已经吃不完，却停不下来。

然而，旧的研究只是针对到商店“饥饿购物”这一个小场景。在最近的新研究中，科学家扩大了范围，邀请了50名被试者，将其分为饱足组和饥饿组，并对他们进行了一个测试。测试中，两组人面对一个奖励，可以马上拿到，但如果他们愿意等一等，奖励有可能翻倍。科学家分别问两组人，他们最长愿意等待多少天来获得“奖励翻倍”。

结果显示，对于三种不同的奖励，饱足组和饥饿组给出了不同的答案。如果是10根巧克力棒的食物奖励，饱足组能等35天，而饥饿组只能等3天。如果是20英镑的金钱奖励，饱足组能等90天，而饥饿组只能等40天。如果是20首歌的音乐奖励，饱足组能等40天，而饥饿组只能等12天。这表明饥饿在食物奖励上的影响最大，但对其他奖励也有显著影响。

无论是什么奖励，饱足组都表现出更好的耐心、坚持和克制，这些都是成功人士所具备的品德。心理学研究早就发现，对于一个人的成功来说，具备“延迟满足”的能力非常重要。只有忍住当下的诱惑，才能获得长期的回报。

著名的棉花糖实验就是一个例子，孩子们需要忍住不吃眼前的棉花糖，才能在15分钟后得到两块棉花糖，而那些能够做到的孩子往往将来发展得更好。然而，最新的研究表明，一个人能否表现出这些品德，决定因素并不在于他是谁，而在于他是否饥饿。

进一步讲，这项研究告诉我们，正在挨饿的人可能会做出一系列对自己未来发展不利的决定。当成年人在空腹状态下做财务决策时，他更有可能只关注眼前的享乐，而忽视了未来的收益。

事实上，这也许是为什么挨饿的穷人很难摆脱贫困陷阱的原因之一。他们因为贫穷和饥饿无法做出明智的决策，而这些糟糕的决策又进一步加剧了他们的贫困和饥饿。

虽然如今不再有太多人挨饿，但如果你打算长期禁食减肥，还是要慎重考虑。至少先吃饱一顿再做最后的决定。

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