当戴耳机变成了一种习惯_你有戴着耳机听歌睡觉的习惯吗？

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你有戴着耳机听歌睡觉的习惯吗？

“戴耳机听歌睡觉致耳聋”话题在20日成为热搜，阅读量达到了3.2亿次。现如今，许多年轻人成为了“耳机一族”，无论是通勤、运动还是入眠，很多人习惯长时间佩戴耳机。然而，戴耳机听歌睡觉为何会导致如此悲剧，引发了年轻人的担忧和疑惑。他们想知道如何正确地使用耳机，保护耳朵的同时还能享受音乐。为了回答这些问题，记者采访了泰康仙林鼓楼医院耳鼻咽喉科主治医师张海庆。

据报道，樊女士是武汉市的一位居民，由于神经衰弱的问题，她的睡眠一直不好。因此，她养成了在睡觉时戴耳机听歌的习惯。然而，最近半个多月，樊女士发现自己的耳朵总是有嗡嗡声，并且听力也下降了。经过就医后，她被诊断患有突发性耳聋。

记者了解到，突发性耳聋属于感音神经性聋。为什么耳机竟成为“肇事凶手”呢？张海庆解释说，这是因为长时间听音乐会给双耳带来持续的噪音刺激。值得注意的是，尽管个人可能感觉声音并不大，但这种持续性刺激可能导致听力的暂时或永久性损伤，特别是入耳式耳机对听力的损害更大。此外，除了长时间佩戴耳机外，精神紧张、压力大、情绪波动、疲劳和睡眠障碍等问题也可能引发耳聋。因此，张海庆提醒人们要注意保护耳朵。他建议要保持健康的生活方式，作息规律，少饮酒或者不饮酒，并适度运动。同时，他还提醒说，在佩戴耳机的时候最好每隔半小时左右取下来，休息10-20分钟。

以上是唐晓通讯员报道的消息。这篇报道由扬子晚报/紫牛新闻见习记者吕彦霖撰写。

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