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#跳绳 减肥#每天跳绳要多久才能减肥?

2023-12-22 16:07
来源:网络

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每天跳绳要多久才能减肥?

跳绳是一项高效的有氧运动,能够有效地燃烧卡路里,从而有助于减肥。然而,每天需要跳绳多长时间才能达到减肥的效果取决于多个因素,包括个人体重、运动强度和饮食等方面的因素。

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