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4种走路姿势或暗示着疾病信号_这5种走路姿势,或藏着疾病的秘密!

2023-12-24 12:56
来源:网络

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4种走路姿势或暗示着疾病信号_这5种走路姿势,或藏着疾病的秘密!

这5种走路姿势,或藏着疾病的秘密!

朱智是郑州大学附属郑州中心医院骨科一病区的主任和主任医师。很多人喜欢走路作为一种锻炼方式,但好像很少有人关注走路的姿势。

一般情况下,走路的姿势只是个人习惯,但如果出现以下异常姿势并且迅速恶化,可能意味着身体发出了警示信号,尤其是关节、肌肉和神经可能出现问题。

第一种异常姿势是企鹅步,特点是步幅很小,身体前倾,走路时双手不自然摆动,脸部也较僵硬,俗称“企鹅步”。可能的疾病是帕金森综合征,慌张步态会增加跌倒的风险,可能导致骨折。老年人骨折非常危险,容易导致残疾和死亡。建议立即就医,如果确诊为帕金森综合征,要配合医生的用药治疗,不要随意停药或更换药物。平时走路慢一点,雨天最好不要外出,家里的地面要保持干爽,避免湿滑。

第二种异常姿势是拖把步,特点是两条腿的步幅不一致,交替地迈步,一条腿迈出去,另一条腿跟不上。可能的疾病是腰椎间盘突出症,由于神经受到压迫,导致一侧腿部肌肉力量不够,出现这种一瘸一拐的步态。拖把步进一步发展,可能会导致间歇性跛行,走路一瘸一拐,走不远。这会让人不愿意外出,社交越来越少,生活质量越来越差。建议不要拖着走路,可以先采取保守治疗,包括康复治疗和家庭护理。如果疼痛超过三个月,保守治疗无效,或者保守治疗有效但频繁复发且疼痛严重,可以考虑微创手术治疗。每天坚持步行40~60分钟,注意不要过度负重,否则会加重症状。

第三种异常姿势是剪刀步,特点是脚尖朝内,步伐像画圈一样,两条腿的膝盖会互相摩擦,甚至会完全交叉。可能的疾病包括脑血管病(如脑梗死、脑出血)、脊髓损伤和脑瘫等。肌肉僵硬、力量不足容易导致这种步态。建议改善下肢肌肉紧张的情况,一般需使用药物如巴氯芬、肉毒素(需要医生开具)或者结合康复治疗。平时可以按摩僵硬的肢体进行 passively exercising,活动膝盖、脚踝等关节,预防肌肉萎缩和关节僵硬。

第四种异常姿势是醉酒步,特点是走不成直线,摇摇晃晃,称为共济失调步态。可能的疾病包括脑出血、脑梗死、脑肿瘤和小脑病变等。如果没有饮酒但突然出现醉酒步态,要立即就医,排除上述疾病。

第五种异常姿势是贴地步,特点是脚无法抬起,只能拖着走,就像脚上绑着磁铁一样,走路缓慢且不稳。可能的疾病包括正常压力脑积水、大脑自然老化以及脑出血、感染等。磁性步态容易导致失去平衡,摔倒的危险。对于老年人来说,摔倒非常危险,容易导致脊柱和髋部骨折,骨折后会经历剧痛和许多并发症,最终可能导致残疾甚至死亡。建议发现走路时脚拖地的情况要及时就医,找出原因并配合治疗。平时要穿防滑的鞋子,外出使用助行器。家里可以增加一些扶手,特别是洗手间和卧室。家中不要摆放太多东西,地面可以铺设地毯或软垫。

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