有些老年痴呆30到40岁就有苗头了_老年痴呆30-40岁就有苗头了？有这两个症状需警惕！

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老年痴呆30-40岁就有苗头了？有这两个症状需警惕！

需要重视的是，目前已经明确阿尔茨海默病的病理改变出现在认知功能下降的10～20年，也就是说，当一个人三四十岁的时候，阿尔茨海默病的病理改变可能在脑内就已经开始了。这一阶段称之为阿尔茨海默病的第一阶段，这一阶段是无症状的，往往难以察觉。因此，在二十几岁时，大家就要开始有意识地预防阿尔茨海默病，并时刻关注自己身体和心理上的变化。早早预防，才有可能为病程按下暂停键。

记住2个阿尔茨海默病的身体信号。1. 记忆力下降：记忆力逐渐衰退，容易忘记最近发生的事情；比以往更加健忘，整天寻找物品；有时会找不到自己隐藏的东西，怀疑被人拿走或偷走，甚至怀疑自己的亲人或熟人。2. 方向感减退：方向感越来越差，甚至会迷路，尤其在夜间会更明显；常常坐过站或走错路，甚至出门后迷失方向无法找到回家的路。在早期无症状阶段，三十多岁的人可能无法察觉到这些信号，到了四十多岁，这些信号可能非常微弱和隐晦，但如果频繁出现轻微迹象，特别是对于有家族病史的人，一定要保持警惕。

怀疑自己患有老年痴呆该怎么办？对于怀疑自己患有阿尔茨海默病或有家族病史的人，一定要尽早去医院就诊！医生会根据病史和体格检查情况，可能会开具一系列检查项目。可能需要进行的检查包括：1. 血液检查，包括血常规、生化指标、糖代谢指标、甲状腺功能、维生素水平、性病筛查、HIV检测、肿瘤相关筛查、遗传性痴呆基因检测等，以筛查与认知障碍相关的因素和疾病——因为认知下降和痴呆可能是由于多种疾病引起的，比如脑梗塞、脑出血、脑血管畸形、脑积水、维生素缺乏、感染、脑炎、副肿瘤综合征、慢性酒精性脑病、器官功能衰竭、遗传性疾病等等。2. 头部核磁共振（MRI）检查、认知评估量表，必要的话可能需要进行睡眠监测、腰穿或PET扫描等进一步检查。这些检查旨在了解认知下降的原因、程度和影响范围，以便进行下一步治疗，某些认知疾病经过治疗可能会有改善的机会。

预防老年痴呆有几点要注意！1. 增加脑力活动和认知休闲活动，如下棋等，终身学习。2.参与社交活动，保持积极乐观的心态。3. 坚持体育锻炼，养成有氧运动的习惯，建议每周至少进行3次，每次持续40分钟以上的快走运动。4. 调整饮食，推荐采用地中海饮食模式。

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