为什么氛围美人都喜欢阿胶滋补_阿胶“男女通用” 秋冬美容养颜、滋补强身效果好

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阿胶“男女通用” 秋冬美容养颜、滋补强身效果好

在2016年11月22日，义乌三溪堂国药馆的中药房内，各种阿胶产品格外醒目。在制作养生膏方中，阿胶是最重要的中药材料。

阿胶在各种养生节目中都非常常见，特别是在秋冬季节，很多女性都想通过服用阿胶来保养身体。那么，阿胶到底是什么？任何人都可以服用吗？

国家二级营养师于良在接受人民健康网采访时介绍说，阿胶是由小黑驴皮熬制而成的，其主要成分是蛋白质。其中，胶原蛋白占据了很大比例，也可能有少量其他蛋白质。除了蛋白质，阿胶中还含有微量元素，例如硫、磷、铁、铜等，但由于这些元素的含量非常低，可以忽略不计。

据鲁网报道，现代医学研究证明，阿胶不仅对女性的美容养颜有益，如果男性长期适度服用，也能延缓衰老、滋补身体。广东省中医院临床营养科主任郭丽娜在接受《健康时报》采访时表示，从中医的角度来看，阿胶最主要的作用是补血，对于一些血虚引起的面色萎黄、苍白、头晕或心悸等有很好的食疗效果。现在许多男性工作量大，过度劳累容易耗伤气血，长此以往，心血会越来越不足，导致脸色苍白、说话无力、睡眠不好等情况，这些都可能是血液不足的表现，这时可以在医生的指导下服用阿胶。

虽然阿胶具有滋补作用，但并不是想吃就能吃。根据中国经济网的报道，以下人群在服用阿胶时需要注意：

1. 心火、肝火旺盛的人不适合食用阿胶。因为这类人很可能会出现虚不受补的情况，火气会越来越大。

2. 脾胃虚弱的人不宜食用阿胶。脾胃功能弱的人消化不良，吃多了阿胶身体不能吸收，还会引起消化问题。

3. 感冒时不适合食用阿胶。服用阿胶会影响感冒的康复，阻碍发汗。

4. 患有荨麻疹等皮肤过敏性疾病的人不适合食用阿胶。由于阿胶具有抗原性，皮肤过敏者食用后会加重过敏症状。

此外，中国经济网还补充说，体寒怕冷的人在服用阿胶时可以加一点桂圆；肾虚的人也可以再加一些枸杞。

本文经过吉化集团公司总医院营养科副主任医师沈迎建的科学性审核，该专家目前在医学减重、肿瘤营养治疗、手术前后的营养治疗、孕产妇的营养、婴幼儿营养、亚健康的营养调整、糖尿病、肾病、高血压病、心脑血管疾病、贫血等领域有很高的专长。

(责编：魏思敏（实习生）、姚欣雨)

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