趴着睡危害脊柱_趴桌子睡觉7大危害，正在毁掉你的身体

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趴桌子睡觉7大危害，正在毁掉你的身体

许多白领女性，如同这位一样，选择在中午休息时趴在办公桌上小憩。也有人抱怨说，每次午睡醒来后会感觉手臂麻木、颈椎不适、颈部酸痛，甚至视力模糊。专家指出，当人的头部经常偏向一侧或者过度旋转时，容易造成一侧翼状韧带损伤和两侧翼状韧带张力失衡。

在门诊中，因为趴着睡觉而导致脊椎问题的情况并不少见，尤其常见于学生和白领人群中。对于年纪较小的学生，专家表示，小学生常常趴着睡觉可能引发颈部寰枢关节半脱位的问题，由于小孩子寰枢关节还未发育完全，这种情况可能会带来一系列的症状。

把手臂作为枕头使用，会影响手臂的血液循环，进而导致手臂麻木、酸痛的现象。而头部经常偏向一侧则会使脑部供血不足，严重的情况下可能出现头晕、乏力等症状。午睡作为日常生活中的重要身体调整方式之一，其作用不可忽视，适当的午睡不仅可以消除疲劳，还有助于调节情绪，预防疾病。

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