吃蔓越莓的好处_蔓越莓胶囊的功效

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吃蔓越莓的好处？

1、畅通肠胃：蔓越莓富含膳食纤维，可以刺激肠道活动，有助于缓解便秘问题。

2、提升健康素质：蔓越莓包含了丰富的花青素、维他命C、黄酮类化合物、单宁酸、熊果酸、酚类化合物、蛋白质、脂肪、维他命B1、维他命B2、维他命B6、叶酸、维他命E、烟酰胺、果胶、镁、钙、磷、钠、钾、铁、锌、儿茶素等多种元素，能够提供多样化的营养给身体，有益于提高健康素质。

蔓越莓胶囊的功效？

蔓越莓胶囊中含有丰富的花青素和纤维素，对于美白皮肤、促进肠胃运动以及提升身体废物排除效率都有显著效果，同时还可以帮助降低血压和血脂，从而对心脏和脑血管疾病的预防产生一定影响。另外，蔓越莓胶囊中也包含大量的维生素C，能够有效地提高人体免疫能力。除此之外，蔓越莓胶囊内含有的丰富钙质和铁离子，则有助于强化骨骼并改善贫血状况。

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