3种方法缓解鼻部不适_入秋后鼻子总是不舒服？2招帮你缓解

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入秋后鼻子总是不舒服？2招帮你缓解

随着气温逐渐降低，许多人都开始出现过敏反应，如流鼻涕、打喷嚏和鼻痒等。那么，怎样才能有效缓解由于过敏引起的鼻子不适呢？

王蕾，来自中国中医科学院广安门医院的呼吸科主任医师建议，当秋天出现鼻子不适时，如果不及时治疗，可能会转变为过敏性鼻炎，进一步发展成常年反复发作的过敏性鼻炎，甚至会影响到上下呼吸道，引发哮喘等严重问题。

因此，如果你在秋天出现了这类不适症状，千万不能掉以轻心，应该趁它们还未变成疾病时尽早调整自己的生活方式。

首先推荐使用苍耳子油。秋风较大的时候出门后，应及时清洁双手并更换衣物。此外，可以在家中适当使用加湿器，增加室内湿度。但若已出现鼻部不适，又该如何迅速缓解呢？推荐使用苍耳子油，将其涂抹于鼻孔附近，能够润滑鼻子、畅通鼻腔，还能保湿滋润，有效缓解秋季鼻干问题。

制作苍耳子油需要以下材料：10粒苍耳子和30毫升香油。首先将苍耳子捣碎，浸入香油中至少5小时。随后用小火熬制苍耳子油，直到苍耳子变为焦黄色，取出晾凉后分装，每次使用时只需用棉签蘸取适量苍耳子油涂抹鼻孔，早晚各一次即可。

另外，还推荐按摩鼻通穴。该穴位位于鼻翼两侧的迎香穴上方，沿着鼻翼向上至鼻唇沟上端与鼻翼交界处即为鼻通穴。只需将食指弯曲，用关节内侧按压鼻通穴即可。

当然，如果您的鼻部不适症状持续超过一周仍未改善，可能是过敏性鼻炎的症状，应尽快寻求医生的帮助。

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