核桃最好带皮吃_常吃核桃有助于延寿，核桃仁最好带皮吃

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常吃核桃有助于延寿，核桃仁最好带皮吃

对于许多中国民众而言，一旦提起坚果，首先跃入脑海的就是核桃。核桃被誉为"长寿果"，根据哈佛大学的一项研究，常常食用核桃与全因死亡率及心血管疾病死亡率下降有关，同时也与寿命增加有所关联。除此之外，持续摄取核桃也能带来其他的益处。

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