真正摧毁肾的4个行为_医生：这4个行为，正在“摧毁”你的肾

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医生：这4个行为，正在“摧毁”你的肾

1、过度饮酒

长时间大量饮酒会导致潜血酸水平显著上升，进而引发尿酸性多囊肾结石，造成肾梗阻，对肾脏造成损害。

所以，对于那些有酗酒习惯的人来说，必须改正这种不良习惯，尽可能地减少饮酒，以免对肾脏造成伤害，导致肾功能下降，引发此类疾病。

2、不合理的饮食

肾脏对人体的新陈代谢起到关键的作用，但如果饮食不正确，将极大地增加肾脏的负担，导致肾功能下降，影响正常运作，进而引发此病。

因此，推荐平日里实行健康的饮食方式，多吃清淡食物，少吃富含蛋白质和盐的食物，以此减轻肾脏的负担。

3、常喝饮料

饮料中含有大量的糖分和其他添加剂，这会加重肾脏排毒和新陈代谢的负担，提高患肾病的风险。

因此，建议平常尽量少喝功能性饮料，多喝水，多排尿，以减轻肾脏负担，加速体内毒素和废物的排出。

4、滥用药物

许多药物都具有一定的肾毒性，可能对肾脏造成损害，导致肾衰竭，从而诱发此病，例如抗生素、造影剂、磺胺类药物、非甾体抗炎药等。

因此，建议平时慎重使用药物，避免使用带有肾毒性的药物。在用药之前，病人也应该详细咨询医生后再行服用。

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