1组动作缓解肠胃不适_1个动作帮你改善肠胃功能

1组动作缓解肠胃不适_1个动作帮你改善肠胃功能最近引发大家的关注，相信大家都想知道这件事会有怎么样的发展？下面就让小编为大家介绍一下，一起来看看吧。

1个动作帮你改善肠胃功能

当季节更替时，人体的适应能力常常无法跟上，因此胃肠道可能出现机能混乱的现象，特别是老年人和小孩，他们的脾胃功能相对较弱。

1、腹部剧痛；

2、排便次数显著增多，甚至出现稀水样便；

3、粪便中含有血液；

4、粘液脓血便。

如果你在腹泻期间出现上述任何一种状况，都应立即停止活动，及时寻求医疗援助。对于有腹泻症状但病情较轻的朋友来说，可以进行一些温和的运动。

今天推荐的击掌动作可以帮助改善胃肠功能，减轻腹泻症状。

【本期指导专家】

甘大楠

北京中医药大学东直门医院

消化内科副主任医师

击掌

【动作要领】

1、选取一侧手臂，从食指指尖开始，沿着上臂外侧，由食指指尖逐渐向上轻轻拍打，速度不要过快，力量也不宜太轻。

2、从食指指尖到肩膀，自下而上进行拍打，从食指指尖拍打到肩膀算一次，连续三次为一组，一侧进行三组后，再转向另一侧，同样进行三组拍打。

注意：想要缓解腹泻，只能自下而上拍打，用力方向单一，并且要密集地拍打，逐步深入，确保每个穴位都被拍到，这样才能有助于改善胃肠功能，减轻腹泻的症状。一定要正确操作，否则就无法达到预期的效果哦！

来源：CCTV生活圈

关于1组动作缓解肠胃不适_1个动作帮你改善肠胃功能的内容小编就阐述到这里了，希望本篇的信息能够解答大家目前的疑问，想要更多最新的内容记得关注多特软件站哟！

了解更多消息请关注收藏我们的网站(news.duote.com)。