穿睡衣和裸睡到底哪个更健康_穿睡衣 VS 裸睡，到底哪个更健康？

穿睡衣和裸睡到底哪个更健康_穿睡衣 VS 裸睡，到底哪个更健康？是非常多小伙伴都想了解的内容，下面小编为大家整理的穿睡衣和裸睡到底哪个更健康_穿睡衣 VS 裸睡，到底哪个更健康？相关信息，欢迎大家的分享收藏哟！

穿睡衣 VS 裸睡，到底哪个更健康？

图片版权需要得到保护，未经授权不得随意转用。 在冷冽的冬季里，穿着睡衣睡觉可以有效防止因踢开被子而导致的身体受寒，确保身体的基础保暖。从卫生角度来看，穿着睡衣睡觉能避免肌肤直接接触到床单和被子，从而帮助保持床单和被子的清洁（尽管如此，如果床单和被子本身就比较脏，也可以防止肌肤直接接触）。 人的肌肤会不断新陈代谢，许多死亡的皮肤细胞会脱落并落在衣物、床单和被子上。这些地方往往会滋生大量的螨虫，它们体内的特殊酶可以帮助其消化这些脱落的皮肤细胞。除了螨虫以外，还有一些螨虫的尸体、卵甚至是排泄物等。 穿着睡衣睡觉可以在某种程度上减少皮肤上的污垢污染床单和被子的情况，毕竟清洁衣物要比清洁床单和被子更为方便。此外，穿睡衣睡觉还能降低患上传染性皮肤病的风险，这一点是皮肤科医生比较了解的。 许多皮肤病都是通过皮肤接触传播的，例如脚气（足癣）、灰指甲（甲真菌病）等。这些都是常见的真菌感染，有时也可能因为皮肤接触而引起自身的感染，如脚气传到大腿根部，导致股癣，同样也可能传染给同床共枕的人。穿着睡衣睡觉可以在一定程度上降低传播风险。 对于裸睡的好处，经历过裸睡的人都会有感触。它让人感受到无拘无束的自由感，如同游动在水中的鱼儿，可以随心所欲地活动。就这方面而言，裸睡确实可以带来许多情绪价值。只要心理层面感觉愉快，那么裸睡就是有益的。 除了情绪价值，裸睡还可以提升睡眠质量。 我们知道，体温稍微下降可以使人体更容易平静下来，促进更好的睡眠效果，同时也使人更快地进入睡眠状态。然而，过热会导致人们在床上辗转反侧。裸睡消除了由于睡衣导致的过热现象，从而避免了影响夜间的休息。 此外，裸睡对健康也有一些好处。 对于女性来说，裸睡可以在一定程度上降低念珠菌感染的风险。如果穿着紧身的内衣或睡衣，会使热量滞留在大腿根部。较高的温度和不透气的环境有利于念珠菌的生长和繁殖。 裸睡（包括穿宽松的棉质内裤）可以让局部的空气更加流通，保持局部的凉爽和干燥，从而有助于减少念珠菌感染的机会。 对于男性来说，裸睡可能可以提高生育质量。一项研究发现，睾丸暴露在较高的温度下，精子的数量会减少，另一项研究甚至发现，穿平角内裤的男性，其精子的数量要比穿三角内裤的男性高，因为前者更为宽松。 类似地，根据美国大约500名男性的数据，那些白天穿平角裤、晚上不穿任何衣物的男性，他们体内精子DNA断裂的风险要比那些日夜都穿紧身内裤的男性低25%。 然而，这一说法存在争议。一些研究人员认为上述结果并不具有普遍性，目前还没有研究表明裸睡的人更有可能怀孕或更快怀孕。此外，也有一些学者总结了一些以往的研究，发现"内裤类型和精子质量之间没有显著的差异"。 那么，究竟该选择穿睡衣睡还是裸睡呢？ 既然穿睡衣和裸睡都有好处，那么应该如何选择呢？ 实际上，从健康角度来看，这两种选择都没有绝对的健康优势，这种健康上的微小差异在做决定时基本上不会起到关键作用。 更重要的是，大多数人在睡觉时是否穿衣服的选择并非出于健康考虑，还包括以下几个因素： 习惯：许多人不知道睡衣是否是必需品，只是因为有穿睡衣或没

以上就是多特软件站小编给大家带来的穿睡衣和裸睡到底哪个更健康_穿睡衣 VS 裸睡，到底哪个更健康？全部内容了，希望对小伙伴们有所帮助。

了解更多消息请关注收藏我们的网站(news.duote.com)。