28式太极拳名称_28式简化太极拳背向带口令

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28式太极拳名称？

28式太极拳是一种精致的太极技法，又被称为28步太极拳。这一拳法由中国武术名家李天骥先生创立，目标是展现太极拳的各项特性。28式太极拳的关键动作包含云手、提手上步、摆莲、倒卷肱、野马分鬃、拍马、斜单鞭、手挥琵琶、拦手势等等。

这些动作优雅流畅，使得整个太极拳展现出均衡、和谐及美丽的态势。28式太极拳的独特之处在于其动中有静，缓中带柔，身体重心明确，呼吸与动作相协调。通过修炼28式太极拳，可以达到强身健体、提升身体平衡感以及增加身体柔韧性的多种效益。

28式简化太极拳背向带口令？

开合启动、怀抱雀尾、独臂鞭、举手上步、白鹤展翅、揽膝拗步、琵琶行云、肘底锤视、反步猴行、高探马首、右脚分开、左脚蹬出、左右虎斗、云手翻飞、玉女穿梭、野马分鬃、进步入栏、上步抱雀、独臂鞭再施、低位行步、金鸡独立、上步七星踏步、退步跨虎跃身、转身摆莲脚步、弯弓搭箭射虎、进步入栏锤击、封闭防守、十字手结、收式完毕。

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