你会忍不住跷二郎腿吗_忍不住跷二郎腿？别超过15分钟

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忍不住跷二郎腿？别超过15分钟

健康小知识【不由自主地翘起二郎腿？时间别超15分钟】坐下后，你也许会无意识地翘起二郎腿，尽管这样做并不理想，但也不是全然没有好处。对于产后的女性而言，依据自身的状况适当地翘二郎腿，可以增强盆骨的稳定性。2016年美国奥运会水上项目治疗师纳勒什·劳建议，翘二郎腿的时间不要超过15分钟，同时要注意双腿轮换。每坐着一个小时，应该起来走动五分钟。

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