这5个妙方克服失眠多梦早醒_失眠多梦又早醒，助睡妙方送给你

这5个妙方克服失眠多梦早醒_失眠多梦又早醒，助睡妙方送给你是非常多小伙伴都想了解的内容，下面小编为大家整理的这5个妙方克服失眠多梦早醒_失眠多梦又早醒，助睡妙方送给你相关信息，欢迎大家的分享收藏哟！

失眠多梦又早醒，助睡妙方送给你

人生的三分之一时间都在睡觉。为了强调睡眠的重要性，我们设立了“世界睡眠日”，定于每年的3月21日。调查数据显示，近半数的中国成人存在不同程度的睡眠问题，约三亿人口睡眠质量不佳，几乎所有的职场人士都会在工作中感到疲劳，全球范围内，四分之一的人口都有睡眠问题。这意味着每四个全球居民中，就有一个饱受睡眠困扰。

中医学指出，睡眠和清醒之间的转换反映了人体阴阳动态平衡的状态。人与大自然息息相关，白天黑夜的交替也影响着我们的生活规律。白天代表阳，夜晚代表阴，清醒属于阳，睡眠属于阴，随着日夜交替，人体内的阴阳之气也会发生变化，从而导致我们从清醒转变为睡眠。

从中古时代开始，中医中药就在治疗睡眠障碍方面有着独特的见解和治疗方法，因其安全、有效、简便、价廉且无副作用的特点，深受广大患者喜爱。你可根据自身症状选择适合的中成药自我治疗。

以下是针对不同类型的睡眠障碍推荐的中成药：

肝火旺盛引起的失眠：

表现为失眠多梦，难以入眠，容易激动；头痛眼花，耳朵嗡嗡响，口干舌燥，便秘尿黄。

心脾两虚引发的失眠：

表现为入睡困难，梦境频繁，心慌忘记，食欲不振，头晕目眩，四肢无力，腹胀腹泻，面色苍白，月经过多或不规则，舌头淡白，脉搏细弱。

心肾不交导致的失眠：

表现为心情烦躁，难以入睡，心悸多梦，头晕耳鸣，腰部酸软，午后发热，夜间出汗，口干，男性遗精，女性月经失调，舌头偏红，苔藓稀疏，脉搏细速。

食积胃病引发的失眠：

表现为晚上睡不好觉，腹部胀满疼痛，不想吃东西，恶心呕吐，嗳气酸臭，大便稀烂或不通畅，舌头油腻，脉搏滑动。

气血不足造成的失眠：

表现为失眠多梦，心悸晕厥，早醒易惊，月经量少，精神消沉，头晕目眩，胃口不好，舌头淡白，脉搏微弱。

心火过旺引发的失眠：

表现为心烦意乱，无法入眠，口干舌燥，小便短黄，口舌溃疡，舌尖红肿，苔藓薄黄，脉搏快速。

胆热痰湿干扰导致的失眠：

表现为整日提心吊胆，胆怯心悸，容易受到惊吓，心烦不安，胸部满闷，口苦口臭，痰液黄色，恶心嗳气。虚烦不眠，口干咽干，舌红苔黄腻，脉弦滑。

肝血不足导致的失眠：

表现为虚烦不眠，心悸不宁，头晕目眩，口干喉咙疼，月经不调，舌头红润，脉搏快速。

心肝不协调引起的失眠：

表现为难以入眠，情绪混乱，精神恍惚，经常感到沮丧，打哈欠频繁，舌头淡红，苔藓较少。

心气虚寒引发的失眠：

表现为夜间做梦较多，记忆力下降，容易出汗，心悸，怕冷喜欢温暖，精神疲惫，早醒不安，舌头淡白。

以上就是多特软件站小编给大家带来的这5个妙方克服失眠多梦早醒_失眠多梦又早醒，助睡妙方送给你全部内容了，希望对小伙伴们有所帮助。

了解更多消息请关注收藏我们的网站(news.duote.com)。