追星人看待爱豆恋爱_追星式恋爱：他到底是你对象，还是你“爱豆”？

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追星式恋爱：他到底是你对象，还是你“爱豆”？

标题：恋爱中的追星心理：你是“养成系”爱人吗？

追星已经成为一种普遍的社会现象，尤其是在年轻人中间。在当下这个全民造星的时代，偶像与粉丝之间的关系似乎越来越密切。这种偶像和粉丝之间的关系被称为“拟社会关系”，最早是由心理学研究者 Horton 和 Wohl 在1956年的一项研究中提出的。

拟社会关系的建立基于电视、网络等媒体报道的明星名人。我们通过这些媒体了解他们的外表和行为，尽管大多数人都没有与这些明星直接接触过。从粉丝单方面认识到对偶像产生依恋，这就是所谓的拟社会关系。

虽然我们知道这种依恋关系是虚构的，但我们仍然可以把这种虚构当作真实的。如果你曾经有过喜欢的明星，你就能理解粉丝心中的那种激动，就像是真实的爱情体验一样。

然而，沉迷于追星并非好事。当虚构的依恋关系占据了现实生活的主导地位，粉丝可能会花费大量时间和精力在偶像身上，甚至会产生试图与偶像取得联系或更接近偶像的极端想法，例如骚扰明星的“私生饭”。

根据相关研究，沉迷追星的本质被认为是上瘾。根据吸收-成瘾模型，那些身份认同机制模糊的人会与偶像建立一种心理吸收的关系，以此来满足自我认同和自我满足的需求。

研究表明，追星可以分为三个层次：

最低层次的追星是娱乐社交型追星，表现为对偶像的娱乐能力和社交焦点的喜爱；

第二个层次的追星是强烈的个人倾向，表现为对偶像的强烈冲动感；

最极端的追星是边缘性病理追星，反映出对偶像的病态迷恋。

如果这种追星听起来让你觉得无关紧要，那么想象一下，当你和你喜欢的明星恋爱时，你会有什么感受？

当他/她和其他人交往时，你会感到嫉妒；

这段恋情会让你之前重视的其他关系和爱好变得不再重要；

你会占有欲极强，害怕失去他/她；

当你的伴侣不在你身边时，你会感到空虚、孤独和无聊；

你会牺牲与家人和朋友的约会来和伴侣在一起；

你需要赞扬；

你希望对伴侣有一定的控制权；

你认为伴侣的认可比自我认可更重要；

你认为你可以将伴侣变成你理想中的人；

你倾向于将伴侣理想化，如果他/她辜负了你的期望，你会崩溃。

如果这些特点你有一些，那么你就需要注意依赖型人格的出现了。

依赖型伴侣是一种现象，他们在亲密关系中既是相互依赖又是相互独立的。然而，依赖型伴侣可能是出于自卑或对爱的迫切渴望，他们对待恋人就像是对待“爱豆”一样充满了迷恋、完美的幻想和崇拜。他们会把自己降低到很低的位置，甚至将恋人捧上神坛，以一种迷恋和仰望的态度看待自己的恋人。

一部电影讲述了一个故事，男主角是一个学校的明星游泳运动员，意外遇到了美丽的女主角。她对他一见钟情，从那以后就开始痴迷于和他建立一种关系。她用电子邮件和短信轰炸他，和他的对手约会，让他生气愤怒，利用兴奋剂导致他被取消比赛资格。

更为疯狂的是，她为了占有他，杀了他的对手，并试图杀死他的女友。这一切的原因是什么？很难说清楚。但是，将追星时的疯狂和依赖带入恋爱关系中，绝对是对你自己、对我、对我们所有人都不好的事情。

在恋爱关系中无法摆脱追星心理，把恋人当“爱豆”，那么关系的平衡就会逐渐失衡，长此以往，不平等的两性关系也会随之形成，后果不堪设想。

第一，形成“讨好型人格”

在不平等的关系中，可以分为讨好的一方和被讨好的一方。"讨好型人格" 是一个新出现的心理学概念，虽然很多人对此的印象来自于一些节目，但事实上，许多心理学家已经对此进行了研究。

第二，产生精神暴力

同时，也存在“被动”去讨好的情况，如感情中存在的暴力，迫使一方不得不去讨好另一方。谈到暴力，人们通常会想到肉眼可见的身体伤害。但在恋爱关系中，有时心理上的暴力更能让人受伤，除了身体暴力外，家庭暴力还包括精神暴力和性暴力。其中常见的行为包括威胁、侮辱、诽谤、无视、伤害自尊心等。

在明星的演唱会上，粉丝尖叫甚至晕倒的情况屡见不鲜。许多人认为这样的粉丝太过疯狂、歇斯底里，有精神方面的问题。

在演唱会上，粉丝向明星扔矿泉水瓶子。图片来自网络

根据美国科普作家、宾夕法尼亚州立大学医学院医学博士生乔丹·刘易斯的研究，我们的自主神经系统负责控制心跳、出汗、兴奋、冷静、流泪等，超出了我们的主观控制。当粉丝看到偶像时的现象，就是这种神经兴奋的表现。比如血管扩张、心跳减慢，导致血压突然下降，晕倒等。研究人员认为，追星狂热可以满足青少年特殊的情感需求。这种狂热实际上并没有达到心理病态或精神障碍的程度。

但有些粉丝深信偶像的任何暗示都是表达对自己喜欢的意思，在精神科的症状标准中，患者坚信某人深爱着自己，而事实上对方并无此意时，则属于一种精神疾病“钟情妄想”，这需要去医院诊断。

从心理角度来看，由于我们大多数人被日常生活中的琐碎事务包围，所以我们会把自己的向往寄托在另一个客体上，比如以更光彩的形象出现在公众面前的明星。他们承载了粉丝对理想生活的期待。他们可以帮助粉丝获得替代性满足，在一定程度上弥补了与日常生活的心理差距。将这种心态代入恋爱中，自然会让自己的伴侣理想化，如果有一天你发现自己身边的伴侣只是一个普通人，焦虑不安和崩溃的情绪随时可能到来。

根据心理学中的自恋理论，弗洛伊德在1914年的《论自恋：导论》中提出了“原始自恋”的存在。 "于是我们形成了这样一个观念：存在一个对于自我的原始力比多贯注(original libidinal cathexis)，随后这个贯注的一部分投射到了对象之上，但其基础部分依然保留了下来。它和对象贯注的关系，就像变形虫的身体和它伸出去的伪足的关系一样。"

粉丝投入感情和财力在偶像身上，其实也是一种自我满足的过程。一般个体的自恋不是不健康的，只有过度自恋才是不健康的。就如同适度地将偶像视为榜样并向其学习可以带来积极效果，但过度沉迷会让人迷失自己，影响自我认知和个体发展。

爱并不意味着需要。真正相爱的两个人需要信任、尊重和接受彼此。

这些东西很少出现在情感依赖型的伴侣关系中。真正的爱是了解自己、爱自己，然后把它给另一个人。这就是两个人共创幸福生活的方式。

如果你已经陷入了一种情感依赖的关系模式，你可能需要花点时间去发现自我。这听起来有点可怕，但如果你能做到，你会发现学会了解自己、爱自己是你选择做过的最强大的事情。

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