讨论半年后孩子课间能撒个欢了吗_孩子需要“撒个欢”的课间时光

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孩子需要“撒个欢”的课间时光

标题：学生们需要尽情玩耍的课间十分钟

最近，“课间十分钟”的话题引发了广泛关注。许多人呼吁不要让孩子们在课间“静静地等待”，而是应该把这十分钟交还给他们。实际上，设立课间十分钟的目的就是为了让孩子们在连续上课四十分钟后，有机会稍微放松一下身心，从而更好地投入到下一节课的学习中。那么，我们该如何有效地利用这十分钟，最大程度地让孩子们从中获益呢？

课间十分钟为何越来越安静

大家普遍认识到，多活动有利于身体健康。身体活动可以帮助孩子们发展健康的肌肉骨骼系统、心血管系统和神经肌肉控制系统，还可以帮助维持健康的体重和良好的姿势。此外，身体活动对认知功能也有正面的影响，有助于提高孩子的注意力和学习能力。同时，身体活动还可以促进孩子们的社会交往，帮助他们培养和提高坚定的意志力和社交技能。

然而，近年来，中国中小学生的肥胖率和近视率不断上升，体质也在逐渐下降。这与缺乏户外身体活动、体育锻炼和自由玩耍的时间有很大关系。随着学业要求的不断提高和学习压力的增大，原本应该对健康有益的课间十分钟变得越来越安静。我认为，造成这种情况的原因主要有两个：

一是安全问题。课间十分钟的安静背后的担忧是学校的对学生课间活动安全的忧虑。由于学校的孩子众多，场地空间狭小，楼层较多，这给课间活动带来了一定的风险。近年来，发生在学校的各种学生身体活动风险事件，主要的责任方都是学校和负责的老师。在这种情况下，如果没有科任老师和班主任的监管，孩子们的奔跑、跳跃等活动都有可能导致安全事故的发生。因此，有些学校为了避免因为安全问题被追究责任，过分强调课间纪律，限制学生课间上下楼玩耍活动，让他们“文明休息”，从而形成了不良的反馈循环。显然，为了创造可以让孩子们尽情玩耍的课间十分钟，家校之间需要加强互信，共同努力。

二是课间活动时间受到限制。世界卫生组织建议，5-17岁的儿童青少年每天都应该累积至少六十分钟的中等到高强度身体活动。超过六十分钟的身体活动可以带来更多健康的好处。在中国的中小学校里，每个课间休息时间是十分钟，一天总共应该在七十分钟以上。从时间的角度来看，如果能够充分利用课间十分钟，再加上每天规定的校内体育课和课外活动课，学生们的活动时间都能够达标。但实际上，一线老师告诉我，每个课间十分钟，上厕所往返需要三分钟，课前准备需要两分钟，上下楼可能需要两分钟，只剩下三分钟可以用来活动。这意味着学生们想要稍微放松一下，时间是非常有限的。

三是场地受到了限制。一些学校的操场不够大，难以同时容纳大部分在校学生进行课间户外活动。大多数学校的教学楼都是楼房，学生数量多，上下楼开展课间活动时，楼梯的拥挤也是一个不容忽视的安全隐患。因此，在现有的活动场地条件下，确保课间活动的安全，需要更加充分合理地利用场地资源。

打造独特的课间活动方式

课间十分钟是学生们全天在校学习过程中的一种“调节剂”和“加油站”。如果能够充分利用，它可以帮助学生放松身心，激发新的学习热情。我建议：

首先，课间活动的目标设置应该是分层次的，活动的形式应该是多样化的，允许有不同的课间活动方式。事实上，除了喝水和上厕所之外，学校可以根据各个年级学生的特点，指导他们选择适合自己的课间游戏项目，开展各种特色的课间十分钟游戏活动。例如，低年级的学生可以选择玩沙包、跳格子、丢手绢、编花篮、花样跳绳等游戏，既可以活跃气氛，又可以锻炼他们的心肺功能和身体素质。高年级的学生可以选择玩转魔方、数独游戏、主题交谈等游戏，可以扩展他们的思维。

其次，课间活动的区域设置也应该因地制宜，构建教育体育一体化的活动情境，营造碎片式的活动条件。学校应该结合自身的场地特点，划分为不同的课间活动区域，让学生们能够在科学合理的场地设置中愉快地活动。同时，也可以在不同的课间活动区域提供适当的情境化活动材料，如墙式华容道、移动魔方等，激发学生参加课间活动的热情。

此外，提高课间活动的安全意识，加快完善学校活动的安全风险管理机制。提高安全意识需要学校、家庭和社会三方的联合行动，对学生日常活动进行全面的安全教育，随时做好监督引导，全面提高学生的安全意识。学生应该知道哪些地方活动比较危险，如何避免防范，这样就不会因为不可控的行为因素导致安全事故的发生。同时，还需要加快完善学校活动的安全风险管理机制。北京、上海、福建、安徽等地已经出台了关于中小学生伤害事故的处理条例，从法律层面严格定义了校园事故和校园活动各方的责任，为学校做好安全管理、事故处理等问题提供了依据，消除了学校开展课间活动的后顾之忧。各地也应该广泛学习借鉴典型的实践经验，为学生的自由活动提供保障。

尝试这些简单易行的小活动

除了体育课，学生的运动时间还可以见缝插针，让他们把课间十分钟和大课间都利用起来。大课间每天两次，每次至少三十分钟，一周五天每天的内容都不一样，学生可以通过大课间接触到空竹、足球、武术、奥林匹克教育等各种主题活动，早晨课前和午休时间都可以利用起来安排运动，劳逸结合，保证学生在学校有足够的活动时间。

考虑到活动时间和场地条件，课间十分钟建议选择简单易行、不需要大量的器械、安全性高、包容性强的活动内容——

快走或慢跑：在操场或者学校宽阔的区域进行，不需要专门的设备，是一种简单有效的有氧运动。

跳绳：非常方便，可以在室内或操场进行，有助于提高心肺健康，同时也能够锻炼下肢肌肉。

简单的瑜伽或伸展：通过海报或视频展示一些简单的瑜伽或伸展动作示范，有助于缓解学生在课堂上的紧张感，提高身体的柔韧性。

小组游戏：如夺旗、躲避球等，可以在指定的区域内进行，增加学生的互动和团队合作。

活力四射的舞蹈：播放一些活泼的音乐，让学生跟着音乐进行简单的舞蹈，既可锻炼身体，也能释放内心的压

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