#李庚希身材#大长腿小蛮腰，身材比例超迷人的李庚希好身材秘密，是长期练瑜伽

今天给各位分享#李庚希身材#大长腿小蛮腰，身材比例超迷人的李庚希好身材秘密，是长期练瑜伽，其中也会对大家所疑惑的内容进行解释，如果能解决您现在面临的问题，别忘了关注多特软件站哦，现在开始吧！

大长腿小蛮腰，身材比例超迷人的李庚希好身材秘密，是长期练瑜伽

你知道李庚希维持好身材的秘诀吗？

李庚希是一位备受瞩目的中国内地女演员，出生于2000年4月22日，籍贯是浙江省杭州市。她凭借出演徐静蕾制作的网络剧《同学两亿岁》开始了她的演艺生涯，在剧中表现得非常出色。紧接着，她在根据辛夷坞同名小说改编的都市情感剧《原来你还在这里》中也有精彩的表现。从那时起，她便赢得了观众的喜爱。

最近，她在热门电视剧《小欢喜》中饰演乔英子，搭档陶虹、沙溢、黄磊、海清等实力派演员，将角色演绎得生动形象。让人们惊讶的是，李庚希竟然还是关晓彤的室友！在关晓彤发布的短视频中，留着短发的李庚希让很多人没有认出来。但她的美丽和身材却无法被忽视。

李庚希拥有修长的大腿、纤细的腰部，整个身体的比例非常好。那么她是如何保持如此出色的身材呢？据说，她非常注重饮食，主要采用低油低盐的烹饪方法，多吃水果和蔬菜，并且每天都喝大量的水，以确保足够的水分摄入来排毒养颜。此外，她还吃一些豆制品，避免油炸甜品。更重要的是，她每天都坚持做运动，如跑步、瑜伽等。瑜伽是一种非常适合塑形和减脂的运动，而李庚希也通过持续地练习瑜伽来维持身材。她还会做一些有氧减肥操，每天确保一定的运动量，这无疑让她拥有了令人羡慕的好身材！

正是由于始终如一的运动习惯，李庚希才能一直保持良好的身材。在这个美好的年龄里，她展现出了最美的自己。如果你也是李庚希的粉丝，不如一起来加入运动的行列，一起尝试下面推荐的这一套体式吧！

体式名称：站立前屈抱腿式

步骤：

1. 双腿并拢站直，脊椎延展，双手放在身体两侧；

2. 将左腿抬起向上伸展，膝盖靠近髋部，大腿与地面保持平行；

3. 将脚掌绷直，脊椎继续延伸，向前弯曲身体，使身体与地面平行；

4. 在该姿势中保持30秒，然后切换到另一条腿再次练习。

提示：

1. 前倾时，请确保上半身与地面平行，右大腿成一条直线，脚跟抵住大腿内侧，腹部保持收紧的状态；

2. 当手臂向后伸展时，注意环绕右腿的地方，将重心放在左腿上，保持约30秒左右较为合适。

这就是本期体式的详细介绍，下次见哦！

以上内容就是小编为大家整理的#李庚希身材#大长腿小蛮腰，身材比例超迷人的李庚希好身材秘密，是长期练瑜伽全部内容了，希望能够帮助到各位小伙伴了解情况！

了解更多消息请关注收藏我们的网站(news.duote.com)。