ladydream创始人_韩国普拉提是什么

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ladydream创始人？

徐梦琳女士创立的LadyDream普拉提馆始于2011年，作为源自韩国的高端国际品牌，它已历经近十年的发展历程。该品牌在韩国首尔及釜山等地设有多家分店，致力于打造一种融合了名媛风范、精致格调、优雅气质、高端品味以及时尚元素的运动环境理念。未来，他们计划开设面积达800至1000平方米的大型门店。

而YogaTown则是一家充满活力、时尚感十足并极具趣味性的高品质瑜伽品牌。我们的目标是让更多的人热爱瑜伽、享受瑜伽的乐趣，并不仅仅停留在这个阶段，这种持续的进步动力源于让更多人领略瑜伽的魅力。

作为一家高端瑜伽馆，我们秉持精细的教学理念，主要采用小班制课程或私人教练的方式，确保每位来到这里的会员都能获得最佳的运动体验。

韩国普拉提是什么？

普拉提的英语名称是Pilates，也被称为彼拉提斯。这一运动是由一对来自德国的普拉提夫妇创建的，并以其家族名字为其命名。这对夫妻总共设计了超过500种动作，包括垫上操以及普拉提先生创新的工作室器材动作。

被誉为"普拉提之父"的约瑟夫·休伯特斯·普拉提

普拉提最初在一战期间被用来帮助集中营的病患恢复健康，它综合了太极、瑜伽、芭蕾等多种元素，形式丰富多变，注重锻炼核心肌肉，提升身体的核心力量，增强肌肉耐力，同时也能增加参与者的柔韧性和平衡感。

普拉提是一种独特的健身方法，它的减脂效果接近有氧运动，但对心肺功能的改善却不如有氧运动。然而，它同时也具备无氧运动塑造肌肉的效果，因此，普拉提处于有氧运动和无氧运动之间的位置，这与瑜伽非常类似。

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