韩国美女健身教练排名_韩国普拉提是什么

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韩国美女健身教练排名？

最美丽的韩国健身女神Top 10，这些韩国健身教练们并没有顺序之分，快来看看哪个健身女神是你的最爱吧！随着现代社会发展，女性早已不再局限于家庭，而是全面参与到了社会的各个方面。女性追求美丽更符合当下社会潮流，因此，女性健身已成为一个具有活力的产业。

最美的韩国健身教练Top 10：

一、郑雅琳 Areum Jung，是韩国知名的健身教练，被誉为"韩国翘臀第一人"，曾担任朴槿惠的私人教练。此外，她还是一名优秀的高尔夫球员，在多个高尔夫媒体设有教学和健身专栏，韩国国内外备受瞩目。

二、文世琳，是韩国健美协会国家队 (KBBF) 成员，也是国际健美联合会 (IFBB) 韩国分部的一员。她在2015年赢得了韩国车模比基尼组冠军！2007年，由于在网上分享自己的性感照片受到了关注，拥有让人热血沸腾的E罩杯。凭借电视剧《不可思议的故事——实际情况》而一举成名！

三、Junminji（Juliej），是韩国健身女神，被称为韩版 "金刚芭比"。2016年，她在世界健身模特大赛 (WBFF) 亚洲锦标赛中赢得了商业模特冠军和泳装模特亚军。Junminji甜美的面孔配上健硕的身体，在短时间内积累了极高的人气，不仅网民热议，最近还频繁受邀出席电台和电视台。

四、柳胜玉 Sueng Ok Yu，1990年出生，韩国女演员、模特，毕业于韩国公州大学。2014年，参加MUSCLE MANIA健身大会正式出道，并进入前五，成为首位进入前五的东方人。2015年7月，受邀担任韩国首尔棒球场职业棒球联赛的开球嘉宾。她拥有的"35-23-36黄金比例身材"令所有女性艳羡，被誉为"曲线身材终结者"。她那圆润丰满的上围、长腿、俏脸和S曲线让众多宅男心生爱慕。

五、艺正花 Ye Junghwa，本名芮呈和，平面模特出身，1988年5月23日出生，2015年2月因健身视频和训练照在网络上走红。因为她曼妙有致的身材，修长的身段，对于运动员等各类角色都能轻松驾驭，被许多网友誉为"最美体育教师"。

六、洪周演 Ju Yeon Hong，是韩国国宝级的比基尼小姐，也是风靡全球的健身女神，无论从哪个角度看都无比火辣，让人大流鼻血。她的蜜桃臀、长腿、马甲线和翘臀都是真正的性感名片。2014年，洪周演在比基尼小姐比赛中初露锋芒，之后健身彻底改变了她的生活。

七、李燕花，MuscleMania韩国健体模特大赛冠军，身材纤细匀称，肌肉线条隐约可见，在舞台上展现了女性独特的魅力。李燕华并不像竞技型的健美运动员那么强壮，也不像传统的选美比赛那样过于柔和，可以说她是刚柔相济的美。作为2017年的健美模特冠军，一扫人们对健美小姐的传统印象，立即引起了公众的关注。

八、申秀智，1991年出生于韩国，目前是韩国当红女主播。她曾是一名艺术体操选手，表现出色，是2010年广州亚运会韩国代表团的成员。退役后，申秀智转型为主播，她充满活力的形象和健康的身材迅速吸引

韩国普拉提是什么？

普拉提，英文名为Pilates，也被称为彼拉提斯，是由一对德国夫妇创立并以其姓氏命名的一项运动。他们总共创作了超过500种动作，包括垫上操以及普拉提先生设计的工作室器械的动作。

被誉为"普拉提之父"的约瑟夫·休伯特斯·普拉提，在第一次世界大战期间为了协助集中营病人的康复工作，创建了这一运动。普拉提综合了太极、瑜伽、芭蕾等多种元素，形式丰富多变，主要锻炼核心肌群，增强肌肉耐力，提升参与者的柔韧性和平衡感。

作为一种独特的健身方法，普拉提的减肥效果类似于有氧运动，然而在提升心肺功能方面却不如有氧运动明显。但它同时兼备了无氧运动塑造肌肉的优势，因此普拉提位于有氧运动和无氧运动之间的位置，这一点与瑜伽非常相似。

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