慢性肾脏病有哪些症状_慢性肾病：沉默的隐形杀手，早期有4大"求救信号"，越早发现越好

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慢性肾病：沉默的隐形杀手，早期有4大"求救信号"，越早发现越好

有些病人初次就医时，他们的肾脏已经受到无法挽回的损伤，不仅是大部分肾功能损失，影响还扩大到了心血管系统，这对身体健康造成极大的威胁。因此，慢性肾病常被称为"隐形的无声杀手"，经常会被遗漏诊断或者错误诊断。一些患者，特别是年轻人，在没有及时接受治疗的情况下，病情恶化至尿毒症。

其次，观察尿液状态也是关键。高血压和肾脏疾病之间存在紧密的关系，而高血压是慢性肾病的普遍症状。特别是年轻人一旦发现自己血压偏高，应当立即进行尿液检查。

此外，留意自己的整体状况也很重要。某些患者可能还会伴有贫血、发热、关节疼痛等全身症状。当肾功能严重异常时，可能出现恶心、呕吐、极度疲劳、口中有尿素味等症状。

那么，如何防范慢性肾病呢？其实，健康的生活方式更加关键。

首先，确保充足的水分摄入。最理想的选择就是白开水，每天应保持1500至2000毫升的尿量。

其次，保持健康的饮食习惯。饮食应清淡且低盐，避免吸烟和饮酒。注意规律饮食，切勿过量进食。每日的饮食搭配不仅要考虑到每餐的食物，还需保证食物的多样化，多食用新鲜蔬果，减少油脂和盐分的摄入，戒烟控糖限酒，同时也要注重预防感冒和其他疾病。

再者，切勿乱用药物。例如过度使用止痛药和抗生素，以及含有铅、汞等有害物质的低价美白产品和染发剂，都可能导致肾病的发生。

另外，避免长时间憋尿。尿液在膀胱内存留时间过长容易滋生细菌，引发尿道感染和肾炎。若频繁复发，慢性感染将难以根治。

最后，适度锻炼。对于平时较少运动的年轻人和中老年人来说，运动量不应过大，可以选择慢跑、健行等有氧运动，适当参与健康的娱乐活动。

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