慕思321为睡眠放假一天_在全民关注的321世界睡眠日：慕思凭什么躺赢“出圈”？

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在全民关注的321世界睡眠日：慕思凭什么躺赢“出圈”？

2021年世界睡眠日临近之时，您可能已经无意中遇到了这样的一些事情：《2021运动与睡眠白皮书》的发表揭示了运动和睡眠的最佳关系；由31位母亲组成的“妈妈劝睡合唱团”引起了明星、媒体和各界人士的关注和支持；世界睡眠协会找到了新的战略伙伴，共同努力推进全球健康的睡眠；影视演员佟丽娅和排球世界冠军曾春蕾在同一现场出现，两天内吸引了超过10万的总订单...所有这些创新举措的背后策划者就是慕思。

3月18日，《2021运动与睡眠白皮书》一发布，微博话题 #中国有超3亿人存在睡眠障碍# 就立刻成为了热门话题，至今已吸引了7.9亿人次关注和7.6万人讨论。随后， #伊能静婆婆魔性躺赢单曲# 的话题也在几天后登上微博热搜榜。此次睡眠日，慕思再次成功刷屏，有业内人士称，这样的成效并非几次简单的市场营销所能实现的。那么，慕思是如何做到这一点的呢？

第一法宝：认真对待科学研究，连续多年发布睡眠白皮书

中国人的睡眠问题有多严重？只需看看微博话题 #中国有超3亿人存在睡眠障碍# 的热度就知道了。早在2014年，慕思就开始与中国睡眠研究会合作，通过发布睡眠白皮书来研究分析国人的睡眠问题，并提出健康睡眠的解决方案。

每一份白皮书的结论都是基于详细的数据得出的。例如，今年的运动与睡眠白皮书，慕思与中国睡眠研究会、运动类平台Keep一起进行了详细的13000多份样本调查；去年为了了解疫情期间国人的睡眠情况，白皮书采取了今日头条指数洞察和随机问卷抽样的方式进行调查；2019年，白皮书一次性收集了近7万份6至17岁青少年的样本；而在最早的2014年对企业家的研究中，大中小企业都有涉及。

每一份白皮书关注的对象都不同，这也是慕思白皮书与其他同类白皮书的一个区别。2014年至2021年间，慕思针对中国企业家、中产阶层、青年人、青少年、互联网网民、运动人群等多个群体进行了深入的研究分析，以便更好地解决问题。有些网友在阅读了慕思多年的白皮书后感叹：“对于睡眠研究，慕思是非常认真的。”

每一份白皮书的观点也与目前睡眠领域的科学实验结果相吻合。以《2021运动与睡眠白皮书》为例，数据显示适度的运动可以提高睡眠质量。美国西北大学的一项研究表明，参与者分成运动组和非运动组，运动组每周运动四次，每次运动20分钟，而非运动组则参加了休闲或教育活动。经过16周的研究，运动组的睡眠质量得到了改善，活力增加，而非运动组的睡眠状况基本没有变化。

此外，白皮书中提出的观点也获得了大量的教授、学者和媒体人的支持。知乎运动健身专家、微信公众号丁香医生前主编叔贵评论今年的白皮书：“睡得好，运动好，更能睡个好觉；睡不好，运动差，结果睡得更差。它可以是一个良性的循环，也可以是一个恶性的循环，关键在于睡眠。”亚特兰大大学的神经学副教授Romy Hoque也指出，睡眠是人体自我修复的基础，与运动之间有着密切的关系。

正因为看到了慕思在睡眠研究方面的长期投入，世界睡眠协会决定与慕思建立战略合作关系。未来，双方将在如何影响人类免疫系统的规律睡眠、优质睡眠对身心健康的影

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