你有短睡基因还是久睡基因_短睡基因很强，但没有也并不会差

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短睡基因很强，但没有也并不会差

让我们把时间追溯至2019年9月，在加州大学旧金山分校，Guangsen Shi、Louis Ptáek及华裔科学家傅嫈惠的团队揭示了一个前所未见的短眠基因——变异的ADRB1基因。拥有这种基因突变的人只需每日睡眠4至6小时，就能够达到正常人需要8小时睡眠的效果。

再将时光倒回2009年，依然是傅嫈惠教授的研究小组揭示了人类的第一个短眠基因——变异的DEC2基因。具有DEC2基因突变遗传的人平均每个晚上仅需6.25小时的睡眠就能够满足需求，保持充足的能量应对次日的工作和学习。

这些发现证实了天生短眠者的存在。而如今，短眠家族增添了一名新成员——变异的ADRB1基因。这种短眠基因是天生存在的，持有DEC2基因突变或者ADRB1基因突变的人能够在睡眠中迅速恢复大脑活力，同时避免因睡眠不足引发的各种不良健康问题。我们都深知长期睡眠不足的危害，它会影响免疫力、精神状态甚至增加患病风险。据专家估计，全球仅有约5%的人有幸具备这种稀有的天然短眠体质。然而，我相信随着更多短眠基因的发现，这一比例会逐渐增长，这是一种真正的天赐之福。

如同一句著名的格言所言：“每当你要批评他人时，别忘了并非所有人都像你一样幸运。”是否觉得普通人的8小时睡眠习惯已经无法成为借口？

当然，勤劳可以弥补不足。尽管天生短眠者能够获得额外的清醒时间，但我认为真正努力的人不会过于关注这一点。基因赋予了我们天赋，但是坚韧的决心也同样可以成为一种后天培养的能力，且其力量并无上限。科学研究的力量帮助科学家揭示真相，但人类本身就是一种奇迹，能够创造出更多的可能性。

以前曾听说过这样一句话——“我们没有权利选择出生，父母在未经我们的同意下便带我们来到了这个世界。”

对此我并不赞同。事实上，是我们自己在亿万同胞的竞争中脱颖而出，使得亿万分之一的奇迹降落在自己的身上。没有任何人强迫我们这么做，既非神明也非父母，而是我们自己赢得了这份命运。也许从一开始就注定了我们的非凡之处。

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