每天洗1次和7天洗1次头哪个更健康_每天洗一次头和三天洗一次头，哪个比较健康？这错误别犯了

每天洗1次和7天洗1次头哪个更健康_每天洗一次头和三天洗一次头，哪个比较健康？这错误别犯了最近引发大家的关注，相信大家都想知道这件事会有怎么样的发展？下面就让小编为大家介绍一下，一起来看看吧。

每天洗一次头和三天洗一次头，哪个比较健康？这错误别犯了

对于每个注重卫生的人来说，洗头无疑是一项极其寻常的任务。那么，每天洗头和每隔三天洗头之间有何差异呢？

首先，发质就是明显的区别所在。无论洗发水如何标榜自身的保养功效，它的主要功能始终是清洁。因此，它多少会对头发产生一定的损害。

每天都洗头的人，使用洗发水的次数自然较多，这也就意味着他们的发质更容易受到损伤，所以他们的发质通常比每隔三天洗头的人差。

那么，多长时间洗一次头才最健康呢？

答案取决于个人情况。比如，在夏天，最好是隔天洗一次；而在冬天，由于频繁洗头可能会导致头部受凉以及影响发质，所以建议每两天洗一次。至于头发油脂分泌旺盛的人，由于头油容易吸附灰尘并阻塞毛孔，所以需要适当增加洗头次数。同样，长时间在户外工作的人，由于工作环境的影响，他们也应该每天洗一次头，以避免头发积聚污垢。

如今，脱发问题正困扰着许多90后人群，而错误的洗头方法正是导致头发损伤的主要原因。下面，我们就来看一看常见的洗头误区，也许你正在犯这些错误呢！

误区一：洗头前不梳头

如果直接冲洗头发，头皮上的尘土和污垢将会附着在头发上，难以彻底洗净。

正确做法：在洗头之前，应使用宽齿缝和圆形梳子梳理头发，然后用清水冲洗一下。这样做不仅能减少洗发水的使用量，而且还可以减轻对头皮的刺激。

误区二：头发未湿透就涂抹洗发水

有些人在头发刚刚浸湿的情况下就迫不及待地涂抹洗发水，结果反而会导致清洗不彻底或者打结，使得污垢和头皮屑残留在头发中。

正确做法：涂抹洗发水之前，应该先用清水冲洗约一分钟（如果是长发，则冲洗时间稍长些），让头发得到充足的湿润。

误区三：洗发水直接涂抹在头皮上

未经皂化的洗发水直接接触到头皮，不仅会刺激头皮，长期如此甚至可能导致异常脱发。

正确做法：将洗发水倒入手中，加入水搓出泡沫后再涂抹到头发上。这样一来，泡沫更加丰富，头发也能洗得更干净。

误区四：护发素涂抹在头皮上

护发素是专门针对头发的产品，如果涂抹在头皮上，其中的化学成分可能堵塞毛囊，从而引发脱发等问题。

正确做法：涂抹护发素时，距离头皮至少要有1-2厘米的距离，沿着耳部附近向发梢方向涂抹即可。

误区五：护发素停留时间过长

护发素停留时间过长不仅不能起到护发的效果，反而容易使其残留在头发中，不易清洗，进而导致头皮不适，甚至严重的脱发问题。

正确做法：涂抹护发素后，可以将稍微拧干的热水浸泡过的毛巾放在头上，等待5分钟后再冲洗干净。

误区六：用过热的水冲洗

很多人喜欢用热水洗澡，认为水温越高越干净。然而，过高的水温会对发质造成损害，加重头油和头屑问题。

正确做法：洗头发的水温控制在大约40℃最为适宜。

误区七：冲洗不干净

许多人常常忽略这一环节，认为只要将泡沫冲洗干净就可以了。实际上，残留的护发素和洗发水很容易堵塞毛孔，引发炎症，甚至脱发。

正确做法：在冲洗掉泡沫之后，应该继续冲洗一段时间，确保真正清除了护发素和洗发水。

误区八：搓湿发

头发外层有一层称为毛鳞片的保护层。当毛鳞片排列整齐时，头发会显得光彩照人；而一旦毛鳞片受损，头发就会失去光泽。

当头发湿润时，毛鳞片是张开的状态，此时用毛巾擦拭，很可能会对其造成损伤。

正确做法：最好的办法是用毛巾裹住头发，轻轻地挤出水分。

误区九：错误使用吹风机

洗完头后不宜立即吹风，也不宜吹得太热或时间过长。可以在轻轻挤压头发去除水分后，再用电吹风吹干。

正确做法：尽量远离头皮吹风，如果担心吹不到发根，可以用手指拨开部分头发，由内向外吹。

如果你希望避免头发受损，上述提到的不良习惯就要尽快改正了！

图片及文字来源：高质量生活家

编辑：黄骞文

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